출근길, 커다란 숨 한 번 들이마셔보세요

 

오늘 아침, 맑은 햇살이 창가를 비추는 것처럼
우리 마음도 상쾌하게 시작해볼까요?

 

출근길에 가볍게 숨을 크게 들이마시고,
천천히 내쉬는 것만으로도
마음은 한층 가벼워질 수 있습니다.

“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.”
“감정은 바람 부는 하늘의 구름과 같지만, 의식적인 호흡이 내 중심이다.” – 틱낫한

 

오늘 아침, 숨 한 번으로 마음을 단단히 잡아보세요.
작지만 확실한 하루를 시작할 수 있습니다.