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오늘 아침, 믿기 어려울 만큼 화창하고 무더운 햇살이 창문을 두드리네요. 아직 푹 뜨거운 여름 햇빛이 우리 일상을 깨울 준비를 하고 있어요.이럴 때일수록 마음을 너무 급히 움직이지 말고,천천히 하루를 맞이해보세요. “오늘은 어떤 작은 기쁨을 발견할 수 있을까?” 짧은 질문 하나로 아침이 달콤해질 수 있습니다.커피 한 잔, 창밖 파란 하늘, 옷장 속 좋아하는 셔츠.이런 사소한 것들이 오늘 하루의 행복이 되어줍니다.“Great things are not done by impulse, but by a series of small things brought together.” “위대한 일은 충동이 아니라, 작은 일들의 꾸준한 모임에서 나온다.” – 빈센트 반 고흐 오늘 하루도 그렇게,작은 기쁨 하나로 시작해..

나를 위한 출퇴근 시간 2025. 7. 3. 07:30

하루 종일 내리쬔 여름 햇살이 이젠 조용히 줄어드는 퇴근길이에요.긴장했던 마음도 햇빛과 함께 조금씩 누그러집니다. 오늘 하루 내가 나온 작은 발걸음들을 떠올려보세요.“누군가를 웃게 했던 일”“제시간에 일어난 나 자신에게 대한 칭찬”“잠시 쉬면서 내 생각을 정리한 나 자신”“Sometimes the bravest thing you can do is just keep going.”“가장 용감한 일은 그저 계속 나아가는 것이다.” 햇살이 차분해지는 만큼, 우리 내면도 그렇게 쉬고 회복됩니다.오늘도 충분히 좋은 하루였습니다. 이제는 천천히 나에게 휴식을 주세요. 😊

나를 위한 출퇴근 시간 2025. 7. 2. 17:30

바쁘게 걷는 아침,아무 생각 없이 몸만 출근 중이라면오늘 하루도 어제처럼 흘러갈 가능성이 높아요. 그럴 때 딱 한 가지 질문만 스스로에게 던져보세요. “오늘 나는 어떤 분위기의 사람이고 싶지?” 여유로운 사람?친절한 사람?침착한 사람? 그 질문 하나가내 말투와 표정, 행동을 조금씩 바꿔줍니다.“The quality of your life is determined by the quality of your questions.”“인생의 질은 당신이 스스로에게 던지는 질문의 질에 달려 있다.” – 토니 로빈스 오늘 아침, 내가 나에게 건넨 질문 하나.그게 오늘 하루를 멋지게 디자인할 수 있는 가장 간단한 방법이에요.

나를 위한 출퇴근 시간 2025. 7. 2. 07:30

퇴근길은 하루를 가볍게 마무리할 수 있는 아주 좋은 시간이에요.일은 일대로, 사람은 사람대로 복잡했던 하루를그대로 끌고 가지 않아도 됩니다. 잠깐 멈춰서 이렇게 스스로에게 물어보는 거예요.“오늘 내가 잘한 건 뭐였지?” 작은 것도 괜찮아요.제 시간에 일어났던 것커피 한 잔 타서 동료와 나눴던 대화회의 중에 한 번 웃었던 순간그게 오늘 하루의 반짝이는 장면이에요.“Sometimes the bravest thing you can do is just keep going.”“가장 용감한 일은 그저 계속 나아가는 것이다.” 계속 앞으로 나아가며 하루를 마무리하고 있는지금 이 순간의 당신,충분히 잘하고 있어요. 오늘도 고생 많으셨어요.이제는 천천히 나를 쉬게 해줄 차례예요.

나를 위한 출퇴근 시간 2025. 7. 1. 17:30

아침이 오면 늘 마음속으로 생각합니다.“오늘은 어제보다 조금 더 나은 하루였으면 좋겠다.” 하지만 하루를 특별하게 만드는 건거창한 계획이 아니라작고 사소한 한 가지 행동이더라고요. 오늘 아침, 이렇게 시작해보세요.물 한 잔 마시기창문 열고 바깥 공기 들이마시기“오늘은 잘 될 거야” 하고 말해보기그 시작이 나를 바꾸고, 하루를 바꿉니다.“Great things are not done by impulse, but by a series of small things brought together.”“위대한 일은 충동이 아니라, 작은 일들의 꾸준한 모임에서 나온다.” – 빈센트 반 고흐 오늘의 그 ‘작은 일’ 하나,지금 이 순간부터 시작해보세요.충분히 잘할 수 있어요. 😊

나를 위한 출퇴근 시간 2025. 7. 1. 07:30

오늘 하루도 고생 많으셨어요.아주 멋진 성과는 없었더라도,작은 일 하나하나에 최선을 다한 내 하루를 마무리할 시간입니다. 사람 사이에서, 일 속에서마음 한번 크게 흔들리지 않고 버틴 것만으로도정말 대단한 하루였던 거예요. 조용히 가슴에 손을 얹고나 자신에게 이렇게 속삭여 보세요.“Be gentle with yourself. You’re doing the best you can.”“스스로에게 너그러워지세요. 당신은 이미 충분히 잘하고 있어요.” 이 말이 생각보다 큰 위로가 된답니다.누군가 나를 안아주길 바라기보다는오늘은 내가 나를 살짝 안아주세요. 오늘 하루, 잘 버텨낸 나에게작은 미소와 함께 박수를 보내주세요. 👏

나를 위한 출퇴근 시간 2025. 6. 30. 17:30

바쁜 하루 속에서도문득 나에게 질문 하나 던져보는 건 어때요? “오늘은 어떤 기분으로 살아보고 싶지?” The quality of your life is determined by the quality of your questions.”- Tony Robbins - “인생의 질은 당신이 스스로에게 던지는 질문의 질에 달려 있다.” 웃고 싶은 하루,느긋하게 보내고 싶은 하루,작은 성취를 원하는 하루… 질문 하나로마음의 방향을 정하는 것,그것만으로도 오늘은 더 특별해질 수 있어요.

나를 위한 출퇴근 시간 2025. 6. 27. 07:30

퇴근길 전철 안,귀에 이어폰을 꽂고 좋아하는 노래 한 곡. “Music washes away from the soul the dust of everyday life.”“음악은 일상의 먼지를 털어내는 영혼의 물결이다.” 그 짧은 시간이오늘 하루의 피로를 슬쩍 씻어줘요. 특별한 노래 아니어도 괜찮아요.익숙한 멜로디에 몸을 맡기고하루를 가볍게 마무리해보세요. 음악은 언제나나를 나답게 만들어주는 마법 같으니까요.

나를 위한 출퇴근 시간 2025. 6. 26. 17:30