오늘도 어김없이 아침이 왔습니다.
눈은 떴지만 마음은 아직 침대 위에 남아 있는 듯한 기분,
출근길의 무기력함은 누구에게나 찾아옵니다.

이럴 땐 복잡한 계획보다
단 하나의 문장만 떠올려보세요.

“오늘 하루, 나에게 친절하자.”

실수해도, 일이 쌓여도,
마음만큼 따라주지 않아도 괜찮아요.

나에게 따뜻하게 대해주는 하루가
결국 가장 의미 있는 하루가 됩니다.

“Every morning we are born again. What we do today is what matters most.”

매일 아침 우리는 다시 태어납니다.
오늘 무엇을 하느냐가 가장 중요합니다.

오늘 하루도 수고 많으셨어요.
회사에서, 거리에서, 사람 속에서
우리는 많은 걸 참고, 넘기고, 삼킵니다.

퇴근길 전철이나 운전석에서
가슴이 답답한 느낌이 들 때가 있죠.

그럴 땐 이렇게 해보세요.

숨을 아주 길게 들이마시고,
숨을 아주 천천히 내쉬는 것.

딱 3번만 반복해보면
뇌에 산소가 가득 차고,
몸 안의 긴장이 살짝 풀립니다.

오늘 하루, 나 참 잘 견뎌냈다...

그 한 마디를 스스로에게 건네며
오늘은 그렇게 마무리해도 괜찮습니다. 😊