삶을 살다 보면 누구나 한 번쯤은 무너지는 순간을 맞이합니다. 저는 그 순간을 무려 다섯 번이나 겪었습니다.

사업과 투자에서의 연이은 실패, 그리고 전세사기까지… 매번 바닥을 찍을 때마다

‘왜 이런 일이 나한테만 일어나는 걸까’라는 생각이 머리를 스쳤습니다.

한 번은 임신한 아내가 치킨이 먹고 싶다고 했지만, 통장에 만원도 안되는 돈밖에 없었던 적이 있습니다.

손에 쥔 건 부모님 심부름 후 가지고 있었던 아버지 명의의 카드 한 장뿐...

그걸로 겨우 치킨 한마리를 사서 계단을 오르면서, 웃는 척하면서도 속으로는 ‘내가 왜 이렇게 되었을까’라는

자책감이 밀려왔습니다.

포기하고 싶은 순간들

실패는 단순한 사건이 아니라, 마음 깊숙이 남는 상처였습니다. 몇 번이나 모든 것을 내려놓고 싶었습니다.

다시 시작한다는 건 너무나 큰 용기와 에너지가 필요한 일이었고, 그 에너지는 바닥이 난 지 오래였죠.

겨우 버티고 이겨내서 조금 자리를 잡나 싶을때면 또 다시 큰 일이 생겨 무너지고 말았습니다.

SNS 안에서 성공한 사람들이 저렇게 많은데 왜 나만 이러는걸까... 비교가 되면 한없이 작아지기만 했고,

안좋은 생각들로만 가득한 날들 속에서 없는돈에 소주만 매일 사서 먹었던 것 같아요.

그때마다 제 옆에는 저를 믿어주는 가족들이 있었습니다.

그들의 존재가 없었다면, 딴 생각을 했을지 아무도 모릅니다.

다시 일어설 수 있었던 이유

첫째, 사랑하는 이들이 있었습니다.

가족뿐 아니라, 어릴때부터 제 곁에서 저를 봐줬던 지인들의 응원들과 그 믿음이 제 마음을 붙잡아 주었습니다.

둘째, 복수심 같은 열정이 있었습니다.

“이대로 무너질 수는 없다”라는 생각이, 절박한 에너지가 되어 저를 앞으로 밀어붙였습니다.

저에게 사기를 쳤던 이들, 저를 무시했던 이들, 저를 배신했던 이들에게 전 보여주고 싶었습니다.

잘못하면 나쁜 감정으로 끝날 생각들을 오히려 열정으로 바꾸었습니다.

셋째, 아이들에게 절대 저와 같은 삶을 물려주지 않겠다는 결심이 있었습니다.

일반적인 성공 스토리에서 나오는 그런 가난함 속에서 자라진 않았습니다.

어릴 적, 부유하진 않았지만 그렇다고 잘사는 집에서 자라지도 않았습니다. 저의 부모님께서는

제가 어디에서라도 기죽지 않도록 정말 잘 키워주셨습니다. 하지만 말 그대로 풍요롭지 않았기에

고등학교 때부터 아르바이트를 쉬지 않고 했습니다. 일용노동직, 신문배달, 우유배달, 대리운전, 과외등...

그렇지만 절대 제 삶은 좋아지지 않았습니다. 그냥 피로만 쌓여가며 남들처럼 사는 정도의 삶처럼 느껴졌습니다.

전 제 아이들이 돈 걱정하며 본인들이 원하는 걸 타협하는 걸 보고 싶지 않아졌습니다. 그 약속 하나가 저를 버티게 했습니다.

그래서 지금의 삶은...

저는 아직 ‘성공했다’라는 말을 할 수준이 아닙니다. 하지만 최소한, 먹고 싶은 것을 마음껏 먹고,

아이들과 국내에서 가고 싶은 곳을 자유롭게 다닐 수 있는 정도의 삶을 살고 있습니다.

예전처럼 매일 불안에 떨며 잠드는 일은 없습니다.

저의 여정은 끝나지 않았습니다. 실패가 저를 무너뜨리기도 했지만, 결국 그것들이 저를 더 강하게 만들었습니다.

💡 혹시 지금 힘든 시간을 겪고 계신가요?

한 번 무너졌다고 해서 끝난 것이 아닙니다. 다섯 번도, 열 번도 다시 일어설 수 있습니다.

중요한 건, 그 이유를 스스로 마음 깊이 새기는 것입니다.
가족, 꿈, 그리고 ‘절대로 포기하지 않겠다’는 결심 — 그것이 결국 당신을 다시 걷게 만들 것입니다.

성공하는 사람들의 ‘생각 정리’ 습관 – 머릿속을 비워야 아이디어가 보인다

안녕하세요, 하쿠아빠입니다. 오늘은 생각정리에 관한 글을 써볼까 합니다.
머릿속 너무 많은 생각과 고민들로 길을 잃으신적 있지 않으셨을까요?

“머릿속이 복잡하면 길을 잃는다.”

성공한 사람들을 유심히 관찰해 보면, 그들의 하루 속에는 반드시 ‘생각을 정리하는 시간’이 있습니다.

그들에게 생각 정리는 단순히 메모를 하거나 계획을 세우는 수준이 아니라, 목표와 방향을 명확히 하기 위한 필수 과정입니다.

1. 머릿속 정리는 곧 에너지 관리다

사람의 뇌는 한 번에 많은 일을 처리하려 하면 쉽게 피로해집니다.

해야 할 일, 해결해야 할 문제, 걱정거리까지 전부 머릿속에 담아두면 생각의 우선순위가 흐려집니다.

성공하는 사람들은 머릿속에 모든 것을 쌓아두지 않습니다.

필요 없는 정보는 과감히 버리고, 해야 할 일은 적어 둡니다. 이렇게 해야 창의적인 생각과 중요한 결정을 내릴 여유가 생깁니다.

2. 아침 10분, 저녁 10분의 힘

효과적인 생각 정리는 짧고 규칙적인 시간을 통해 이루어집니다.

아침에는 오늘의 우선순위와 목표를 적고, 저녁에는 하루를 돌아보며 잘한 점과 개선할 점을 기록합니다.

단 10분이면 됩니다. 중요한 것은 매일 반복하는 습관입니다.

이 루틴을 지키면, 시간이 지날수록 불필요한 생각은 줄고 명확한 판단력이 자라납니다.

3. 도구를 적극 활용하라

성공한 사람들은 ‘기억’을 믿지 않고 ‘기록’을 믿습니다.

노트, 플래너, 메모 앱, 마인드맵 툴 등 자신에게 맞는 도구를 적극 활용합니다.

단, 중요한 것은 기록을 쌓아두는 것이 아니라, 정기적으로 다시 읽고 정리하는 과정입니다.

생각은 기록될 때 힘을 잃고, 정리될 때 가치가 생깁니다.

4. 비우는 습관이 아이디어를 만든다

개인적으로는 5가지 중 가장 중요하다고 생각하는 일입니다.

머릿속이 복잡하면 새로운 아이디어가 들어올 공간이 없습니다.

성공하는 사람들은 의도적으로 ‘비우는 시간’을 갖습니다.

산책, 명상, 운동, 간단한 스트레칭 등은 단순히 몸을 움직이는 것이 아니라, 머릿속의 불필요한 잡음을 제거하는 행위입니다.

이렇게 비워야만 창의적이고 혁신적인 생각이 들어올 수 있습니다.

5. 생각 정리는 곧 실행의 시작

정리된 생각은 곧 행동으로 이어집니다. 반대로 정리되지 않은 생각은 미루기와 혼란으로 이어집니다.

성공하는 사람들은 ‘지금 할 수 있는 일’을 빠르게 결정합니다. 그리고 작은 행동부터 시작합니다.

생각을 정리하는 이유는 단순합니다. 실행하기 위해서입니다.

글을 마무리...

성공은 복잡함 속에서 오는 것이 아니라, 단순함 속에서 시작됩니다.

매일 10분씩만 투자해 머릿속을 정리하세요. 그 시간이 쌓이면, 어느 순간 명확한 길과 기회가 보이게 될 것입니다.

머릿속을 정리하는 또 다른 방법이 있으시면 댓글로 공유부탁드립니다. ^^

"그렇게 살고 싶었는데, 왜 난 늘 작심삼일일까?"
누구나 한 번쯤, 다이어트, 공부, 운동, 글쓰기…
'지키지 못한 루틴' 앞에서 자책해본 경험이 있을 거예요.
하지만 어떤 사람은 오늘도 묵묵히,
기록하고, 실천하고, 쌓아갑니다.
그 차이는 무엇일까요?

1. 시작이 중요한 게 아니라 '기록'이 중요하다

많은 사람들이 루틴을 머릿속으로만 계획해요.
하지만 머릿속 계획은 '기억'이 아니라 '망각'되기 쉽습니다.

✅ 기록하는 순간부터 진짜 루틴이 시작돼요.

→ 작심삼일을 끝내는 루틴 기록법

2. 루틴은 '보이는 곳'에 있어야 한다

성공하는 사람들의 루틴은
눈에 잘 보이는 곳에 존재합니다.

• 스마트폰 배경화면
• 화장실 거울
• 냉장고 문
• 책상 앞 체크리스트

📌 보이면 의식하게 되고, 의식하면 행동하게 됩니다.

3. ‘오늘의 나’를 위해서가 아니라 ‘언젠가의 나’를 위해

지금의 작은 실천이 쌓여
6개월 후의 나, 1년 후의 나를 완전히 바꿉니다.

미래의 내가 지금의 나에게 이렇게 말할 거예요.

“그때의 너 덕분에, 지금 내가 이만큼 성장했어.”

💡 루틴 실천을 도와주는 도구들

• 매일 기록하는 루틴 트래커 PDF
• 휴대폰에 저장하는 동기부여 배경화면
• 블로그나 SNS에 공유하는 실천 일기

👉 루틴 실천을 위한 도움 받기

함께 써 내려가는 변화의 기록

이 글을 읽고 있는 지금,
당신은 이미 변화를 향한 첫걸음을 내딛고 있어요.

"기록하는 사람은 실패하지 않는다."
오늘도 한 줄씩, 당신만의 루틴을 적어보세요.

📌 오늘의 실천 미션

• 오늘 하루 루틴을 3가지 적어보기
• 눈에 잘 보이는 곳에 붙이기
• 자기 전 체크하고 스스로 칭찬해주기

🙌 당신의 작은 실천이 모여 큰 변화가 됩니다.
다음 글에서는 "루틴이 일상이 되기까지 걸리는 시간" 에 대해 이야기해볼게요.

요즘 부쩍 자주 드는 생각이 있다.

"이렇게 아무것도 안 하고 괜찮은 걸까?"

뭔가를 해내야만 가치 있는 사람처럼 느껴지고,
계획대로 흘러가지 않으면 괜히 초조해진다.

그러다 보니 오늘처럼
그냥 조용히 하루를 보낸 날엔
왠지 ‘놓친 사람’처럼 느껴지곤 한다.

그런데 생각해보면,
가만히 있어도
나는 내가 만든 시간을 지나고 있었고,
쉼도 결국 나를 위한 선택이었을지도 모른다.

오늘의 나는 조용히,
그러나 충분히 살아 있었다.

“쉬는 날도 나의 일부다. 그 시간까지 인정해주자.”

출근길은 매일 똑같은 듯하지만, 오늘은 조금 다른 마음으로 걸어봅니다.

어제보다 조금 더 가벼운 발걸음, 그리고 마음속 작은 다짐 하나.

오늘 하루도 내가 나를 실망시키지 않게,
작은 성취 하나라도 만들어내자고,

가끔은 스스로에게 이렇게 말해줘야 해요.

“넌 충분히 잘하고 있어.”

그 말 한마디에 다시 살아나는 의욕.
지하철 창밖으로 흘러가는 풍경도 왠지 오늘은 나를 응원해주는 것 같고요.

“성공은 결코 끝이 아니고, 실패는 치명적이지 않다. 중요한 것은 계속해나가는 용기다.” – 윈스턴 처칠

오늘 하루,
당신이 당신에게 가장 큰 응원이 되길 바랍니다.

오늘 하루도, 이번 한주도 수고하셨습니다. ^^

작은 일 하나에도 최선을 다한 당신이라면
지금 이 시간, 어깨를 토닥여줘도 좋아요.

퇴근길 지하철에서 음악을 들으며
살짝 눈을 감아봅니다.

하루의 소음이 차분하게 가라앉고
조용히 나 자신에게 말하죠.

“잘했어, 오늘 하루도.”

“위대한 일은 힘이 아니라 인내에 의해 이루어진다.” – 사무엘 존슨

늘 당신의 인내가 만든 하루,
충분히 자랑스러워도 됩니다.

출근길은 매일 같지만,
매일 같지 않은 마음으로 걷게 됩니다.

누군가는 지각 걱정에 발걸음을 재촉하고,
누군가는 오늘의 미팅을 상상하며 긴장을 풀어봅니다.

그리고 나는,
조용히 속으로 되뇌입니다.

“오늘 하루도, 나답게.
조용히 하지만 단단하게.”

햇살이 건네는 따뜻함,
지하철 유리창 너머로 보이는 회색 풍경,
그 사이에서 나만의 속도를 지켜보려 합니다.

화려하지 않아도 괜찮습니다.

조용하게 나를 응원하는 하루의 시작,
그 출발선에 다시 서 있는 지금,
당신도 잘하고 있는 겁니다.

오늘 하루, 고생 많으셨습니다.

별일 없었어도, 그게 가장 큰 복이라는 말처럼
조용히 흘러간 하루가 오히려 고맙게 느껴집니다.

출근길에는 몰랐던 피곤함이
퇴근길 어깨 위로 살짝 내려앉습니다.

이어폰에서 흘러나오는 잔잔한 음악,
창밖 어둠 속 반짝이는 불빛,
그 속에 잠시 기대어봅니다.

“수고했어, 오늘도.
너만큼은 너에게 따뜻하길 바란다.”

집으로 향하는 길,
오늘 하루의 나를 안아주는 마지막 루틴입니다.

누가 알아주지 않아도,
이 시간만큼은 스스로를 칭찬해주었으면 해요.