오늘 읽은 책에서 마음에 깊이 남는 문장을 만났습니다.

“완벽함은 더는 추가할 게 없을 때가 아니라, 더는 뺄 게 없을 때 이루어진다.”
— 생텍쥐페리

그리고 문득 떠오른 또 다른 문장이 있었습니다.

“알면서 행동하지 않으면, 정말로 아는 것이 아니다.”

이 두 문장은 마치 서로를 보완하듯 하나로 연결되어 있었습니다.

많은 분들이 자기계발을 할 때, 더 많은 지식을 얻고, 더 많은 습관을 만들고, 더 많은 것을 시도해야 완성에 가까워진다고 생각하십니다.

하지만 실제로는 반대입니다. 진짜 성장은 ‘덜어내기’와 ‘실천’에서 시작됩니다.

우리는 수많은 자기계발 콘텐츠를 소비하며, 좋은 글귀를 저장하고, 다양한 루틴과 목표를 세우며 끊임없이 채워 넣습니다.

그런데 스스로에게 질문해보아야 합니다.

“나는 그것을 실제로 실천하고 있는가?”
“내 하루는, 내가 안다고 말하는 그 지식대로 움직이고 있는가?”

많은 경우, 우리는 ‘아는 것’과 ‘하는 것’을 혼동하고 있습니다. 그 이유는 너무 많은 것을 한꺼번에 붙잡고 있기 때문입니다.

• 하루를 쪼개어 쓰겠다는 결심
• 책을 읽고 정리하겠다는 계획
• 루틴 타이머, 공부 앱, 운동 스케줄까지

이 모든 것이 도움이 될 수 있지만, 결국에는 ‘덜어내지 않으면’ 아무것도 제대로 실천할 수 없습니다.

✅ 이렇게 실천해보세요

• ✔️ 지금 당장 할 수 있는 ‘하나’만 선택해보세요.
• ✔️ 그리고 나머지 계획은 잠시 내려놓아 보세요.
• ✔️ 한 가지를 실천하며 몸으로 겪는 변화가 진짜 배움입니다.
• ✔️ 실천 속에서 불필요한 것들은 자연스럽게 걸러질 것입니다.

🧭 마무리하며

우리는 이미 충분히 알고 있습니다.
이제 필요한 것은 더 채우는 것이 아니라,
덜어내고 실천하는 일입니다.

그 순간부터, 진짜 자기계발이 시작됩니다.

괜찮아, 오늘은 쉬어도 돼.

🌧 무기력한 날, 나만 그런 걸까?

가끔은 정말 아무것도 하기 싫은 날이 있습니다.
눈을 떠도 몸이 천근만근 무겁고, 해야 할 일은 머릿속을 스쳐 지나가기만 할 뿐, 손 하나 까딱하고 싶지 않은 날.

이럴 때 문득,

“왜 나는 이렇게 나약할까?”
“왜 이렇게 의욕이 없지?”

스스로를 자책하게 됩니다. 하지만, 그런 날은 누구에게나 찾아오고, 그 자체로 잘못된 게 아닙니다. 우리는 기계가 아닌 사람이고, 사람은 매일 똑같은 에너지로 살아갈 수 없습니다.

🎧 마음을 토닥이는 위로의 한마디

며칠 전, 유튜브에서 우연히 한 영상을 보게 되었습니다.
👉 무기력한 날, 나를 위한 위로 – 유튜브 바로가기

영상 속에서 들려온 말 한마디가 유난히 마음에 남았습니다.

“오늘 하루도 잘 버텨줘서 고마워.”

누군가 그렇게 말해주는 것 같았어요.
내가 아무것도 하지 않아도, 그저 ‘버티고 있음’만으로도 충분히 의미가 있다고 말이죠.

🌱 아무것도 하기 싫은 날, 이렇게 해보세요

무기력한 날을 완전히 없앨 순 없지만, 그런 날을 조금 더 부드럽게 지나가는 방법은 있습니다.

✔ 나를 위한 루틴 한 가지 만들기

좋아하는 음악을 듣거나, 햇살이 드는 창가에 앉아 차 한 잔을 마시는 것.
작은 루틴이 하루의 무게를 덜어줍니다.

✔ 억지로 움직이지 않기

할 수 있을 만큼만. 안 되는 날은 ‘쉼’을 선택하는 것도 용기입니다.

✔ 감정을 받아들이기

무기력은 ‘내가 이상해서’ 오는 게 아니라, 너무 열심히 살아온 증거일 수 있어요.
그 감정을 억누르지 말고, 천천히 흘려보내세요.

💬 기억하고 싶은 명언

“힘들 땐 잠시 멈춰도 괜찮아. 멈췄다고 해서 인생이 무너지는 건 아니니까.”
— 어느 하루의 다짐 중

💡 마무리하며

오늘 하루가 괜히 버겁고, 아무것도 하고 싶지 않다면,
그럴 수도 있다는 사실 자체를 받아들여주세요.
오늘도 잘 버텨줘서 정말 고마워요. 🌷

2025 청년도약계좌, 올해 마지막 기회!! 조건 완화 총정리!!

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 청년도약계좌란?

 

• 만 19~34세 청년이 5년간 매달 40~70만 원 저축 시, 정부가 3~6% 추가 지원금을 지급하는 자산형성 금융상품입니다.
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2025년 달라진 조건과 완화 내용 

세븐나이츠 리버스가 정식 출시되면서 다양한 쿠폰이 공개되어 초반 육성에 큰 도움이 되고 있습니다.
아래에서 최신 쿠폰 번호와 보상, 그리고 쿠폰 입력 방법까지 한 번에 정리해드립니다. 놓치지 말고 꼭 챙기세요!

🎁 세븐나이츠 리버스 최신 쿠폰 코드 (2025년 6월 기준)

※ 쿠폰은 대소문자 및 오타에 주의해 입력해 주세요. 만료일이 없는 쿠폰도 조기 종료될 수 있으니 빠르게 사용 권장!

📝 쿠폰 입력 방법 (안드로이드 & 아이폰)

• 안드로이드: 게임 내 설정(톱니바퀴) → 계정 탭 → 쿠폰 버튼 클릭 → 쿠폰 번호 입력
• 아이폰: 공식 쿠폰 입력 사이트에서 회원번호(UID)와 쿠폰번호 입력

입력 후 우편함에서 보상을 꼭 수령하세요!

❓ 자주 묻는 질문

• Q. 쿠폰이 안 먹혀요!
  A. 유효기간, 대소문자, 오타, 이미 사용 여부를 꼭 확인하세요. 그래도 안 되면 고객센터에 문의!
• Q. 쿠폰은 계정당 몇 번 사용?
  A. 계정당 1회만 사용 가능합니다.
• Q. 더 많은 쿠폰은?
  A. 공식 커뮤니티, 네이버 라운지, 이벤트 페이지에서 수시로 공개되니 자주 확인하세요!

💡 꿀팁 & 마무리

초반 육성에 필요한 골드, 진화 재료, 희귀 영웅까지 모두 챙길 수 있는 쿠폰이니 꼭 빠짐없이 입력하세요.
추가 쿠폰이 공개되면 본문을 즉시 업데이트할 예정이니 즐겨찾기 해두시면 편리합니다! ^^

안녕하세요 :) 오늘은 제가 어릴 적부터 자주 찾았던 목포 맛집, 바로 명신식당을 소개해보려고 해요.
오랜만에 방문했는데, 예전 그 맛이 그대로여서 그 시절 추억도 생각나고 괜히 감동받고 왔습니다.

https://naver.me/Gwpu7Ecc

📍 명신식당 기본 정보

• 상 호 명: 명신식당
• 위      치: 전남 목포시 영산로40번길 10 (중앙동2가)
• 영업시간: 오전 9시 ~ 오후 8시 (매월 둘째 월요일 휴무)
• 대표메뉴: 떡갈비탕, 곰탕, 육개장, 수육 등 전통 한식

목포 중앙동에 위치한 이곳 명신식당은 50년 가까이 자리를 지켜온 목포의 전통 맛집이에요. 지역 주민들뿐만 아니라 관광객들 사이에서도 이미 입소문이 자자한 곳이죠.

🍲 떡갈비탕 솔직 리뷰 (15,000원)

제가 이번에 주문한 메뉴는 떡갈비탕이었습니다. 어릴 적부터 명신식당 떡갈비탕을 참 좋아했는데요, 오랜만에 먹으니 더 반갑더라고요.

처음 메뉴판을 봤을 땐 “떡갈비탕이 15,000원?” 하고 오른 금액에 잠깐 고민했지만, 받아본 순간 가격에 대한 생각은 싹 사라졌어요.

• 양이 정말 푸짐해서 밥 한 공기로는 모자랄 정도였고,
• 국물은 진하고 깊은 맛,
• 안에 들어간 떡갈비는 고소하면서도 부드럽고, 고기 씹는 맛도 살아있었어요.

예전과 달라진 건 가격뿐이고, 떡갈비탕의 맛은 예전 그대로더라고요. 변하지 않은 전통의 맛을 느낄 수 있어 정말 만족스러웠습니다.

🌟 명신식당이 사랑받는 이유

명신식당이 오랜 시간 목포 맛집으로 자리 잡은 이유는 분명해요.

• 맛은 물론,
• 양도 넉넉하고,
• 어르신부터 젊은이까지 모두 좋아할 만한 친숙한 한식 메뉴 구성,
• 그리고 따뜻한 분위기의 식당 내부까지!

목포 떡갈비탕 맛집을 찾고 있다면, 단연코 이곳을 추천하고 싶어요.

🧭 위치 및 방문 팁

목포 명신식당은 유달산 근처에 위치해 있어서, 목포 여행 코스 중 점심이나 저녁 식사로 딱이에요. 근대 역사관과 연계해서 방문하시면 더욱 좋습니다.

📝 마무리 후기

“처음엔 비싸다고 느꼈지만, 한 그릇 다 먹고 나니 오히려 가성비 최고였던 명신식당 떡갈비탕.”

목포에서 전통의 깊은 맛을 느끼고 싶다면 명신식당 떡갈비탕은 꼭 한번 드셔보세요. 그 옛날의 맛이 그대로 살아있다는 건, 참 감사한 일이 아닐까요?

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

🦷 왜 가글이 필요할까요?

많은 사람들이 칫솔질만으로 충분하다고 생각하지만, 입 속에는 칫솔이 닿지 않는 사각지대가 존재합니다. 이런 곳에는 세균이 번식하기 쉽고, 결과적으로 입냄새나 잇몸 질환의 원인이 됩니다.

가글은 다음과 같은 장점이 있어요.

• 입냄새 제거: 휘발성 황 화합물(VSCs) 제거
• 충치 예방: 세균 억제 및 산도 조절
• 잇몸 보호: 항균 성분으로 염증 예방
• 구강 상쾌함 유지: 장시간 개운함 제공

🏆 리뷰로 증명된 인기 가글 TOP 5

1. 리스테린 쿨민트 마우스워시

• 💬 후기 ★★★★★ 4.8점 (수만 건 이상 리뷰)
• 📦 용량: 1L / 750ml
• ✅ 특징: 강한 청량감, 살균력 탁월
• 👥 이런 분께 추천: 강력한 입냄새 제거가 필요한 직장인, 흡연자

“처음엔 너무 강해서 놀랐지만, 쓰다 보니 다른 제품은 못 쓰겠어요.”

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2. 가그린 오리지널

• 💬 후기 ★★★★☆ 4.6점
• 📦 용량: 820ml / 1.5L 대용량 가능
• ✅ 특징: 알콜 무첨가 버전도 있어 가족용으로 적합
• 👥 이런 분께 추천: 순한 사용감을 원하시는 분, 아이들과 함께 사용하는 가정

“아이도 사용할 수 있어서 안심돼요. 자극적이지 않아서 좋아요.”

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3. 테라브레스 구강청결제

• 💬 후기 ★★★★★ 4.7점
• 📦 용량: 473ml
• ✅ 특징: 충치예방 및 프라그제거에 탁월
• 👥 이런 분께 추천: 찬물만 마셔도 시린 분, 치과 치료 후 관리용

“충치예방 + 프라그제거!”

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4. 검가드 구강청결제

• 💬 후기 ★★★★☆ 4.5점
• 📦 용량: 500ml / 1.2L
• ✅ 특징: 잇몸질환, 치주질환 탁월
• 👥 이런 분께 추천: 외출 시 간편하게 사용하고 싶은 분

“입냄새가 확 줄어들었어요. 상쾌함이 오래가요.”

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5. 메디안 치석케어 마우스워시

• 💬 후기 ★★★★☆ 4.4점
• 📦 용량: 750ml
• ✅ 특징: 치석·플라그 제거에 초점, 상쾌한 민트향
• 👥 이런 분께 추천: 치석이 자주 생기는 분, 양치 후 마무리용

“치석 케어에 특화돼 있어서 정기검진 때도 칭찬받았어요.”

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마무리하며

가글은 하루 1~2회 습관만 잘 들여도 구강 건강이 크게 달라집니다.
자신에게 맞는 제품을 선택해 꾸준히 관리해보세요!

디지털 자산 시장에서 가장 안정적인 영역으로 꼽히는 스테이블코인이 이제 국가 주도로 발전하고 있습니다. 세계 각국 정부가 자국 통화 기반 스테이블코인 개발에 뛰어들면서 새로운 투자 기회가 열리고 있습니다. 2030년까지 약 15배 성장이 예상되는 이 시장에서 투자자들은 어떤 기회를 잡을 수 있을까요?

스테이블코인이 뭐예요?

스테이블코인은 암호화폐 시장의 변동성 문제를 해결하기 위해 등장한 디지털 자산입니다. 일반 가상화폐와 달리 달러나 원화 같은 법정화폐에 가치를 고정시켜 안정적인 가격을 유지하는 것이 가장 큰 특징입니다. 현재 전체 암호화폐 시장의 약 15~20%를 차지하고 있으며, 하루 평균 거래량은 무려 867억 달러에 달합니다.

스테이블코인 시장에서 가장 큰 비중을 차지하는 것은 테더(USDT)로, 전체 시장의 61%(약 1조 5000억 달러 규모)를 점유하고 있습니다. 이외에도 USD 코인(USDC), 다이(DAI) 등 다양한 종류의 스테이블코인이 존재합니다.

나라마다 왜 스테이블코인을 만들까요?

각국 정부가 스테이블코인 개발에 뛰어드는 이유는 크게 두 가지입니다. 바로 금융주권 확보와 디지털 경제 경쟁력 강화입니다. 특히 한국의 경우, 원화 기반 스테이블코인을 도입함으로써 국제 결제 시스템에서의 영향력을 확대하고 블록체인 기술 산업의 성장을 촉진하려는 목표를 가지고 있습니다.

미국과 유럽연합(EU)도 중앙은행 디지털통화(CBDC)와 연계한 스테이블코인 정책을 적극적으로 추진 중입니다. 중국은 이미 한 발 앞서 디지털 위안화를 시범 운영하고 있으며, 국제 결제 시장에서의 영향력을 확대하려는 움직임을 보이고 있습니다.

국가 주도 스테이블코인은 단순한 디지털 자산을 넘어 국가 간 금융 경쟁력의 중요한 요소로 자리잡고 있습니다. 각국은 자국 통화의 디지털화를 통해 글로벌 금융 시스템에서의 입지를 강화하고자 합니다.

앞으로 얼마나 커질까요?

스테이블코인 시장은 폭발적인 성장세를 보이고 있습니다. 전문가들은 2030년까지 글로벌 스테이블코인 시장 규모가 최대 3조7000억 달러까지 확대될 것으로 전망하고 있습니다. 이는 현재 대비 약 15배 성장하는 수치입니다.

특히 B2B 결제 분야에서는 연간 940억 달러 규모를 기록하며 급성장하고 있습니다. 이러한 성장의 주요 동력은 국경 간 송금 수수료 절감 효과입니다. 기존 금융 시스템보다 훨씬 저렴한 비용으로 국제 송금이 가능해지면서 기업들의 스테이블코인 활용이 증가하고 있습니다.

보스턴컨설팅그룹(BCG)도 스테이블코인 시장이 향후 수조 달러 규모로 성장할 것이라고 예측했습니다. 특히 국제 무역, 해외 송금, 디지털 자산 투자 분야에서 스테이블코인의 활용도가 크게 높아질 전망입니다.

민관 협력 모델 어떻게 되나요?

스테이블코인 발행에 있어 최근 주목받는 방식은 중앙은행과 민간 기업이 협업하는 '하이브리드 발행' 모델입니다. 이 모델에서는 중앙은행이 통화정책 관리와 감독을 담당하고, 민간기업은 사용자 친화적인 플랫폼 개발에 집중하는 구조로 운영됩니다.

각국의 다양한 사례를 살펴보면, 한국은 지역 화폐의 블록체인 전환을 검토하고 있으며, 일본은 메가뱅크 중심의 결제 네트워크 구축을 추진하고 있습니다. EU의 경우 유로스태브(EuroStable) 프로젝트를 통해 유로화 기반 스테이블코인 개발을 진행 중입니다.

블록체인 회사들 어떤 기회가 있을까요?

원화 스테이블코인의 본격 도입은 국내 블록체인 기업들에게 새로운 수익원을 제공할 전망입니다. 특히 발행 플랫폼 구축 및 운영 분야에서 다양한 비즈니스 기회가 창출될 것으로 예상됩니다.

암호화폐 거래소들은 원화 스테이블코인의 상시 유동성을 제공하는 역할을 맡게 될 것이며, 핀테크 업체들은 분산 애플리케이션(DApp)과 연계한 서비스 개발에 집중할 것으로 보입니다. 보안 전문기업들도 멀티시그 지갑 기술 고도화 등을 통해 시장에서 입지를 다질 수 있습니다.

특히 토큰증권(STO)과 NFT 결제 인프라 분야에서는 기술 선점을 위한 경쟁이 치열해질 전망입니다. 스테이블코인은 이러한 신규 디지털 자산 시장의 기반 결제 수단으로 활용될 가능성이 높기 때문입니다.

해외 송금 시장 어떻게 바뀔까요?

스테이블코인은 해외 송금 시장에 혁명적인 변화를 가져오고 있습니다. 기존 SWIFT 네트워크를 통한 해외 송금은 평균 10분이 소요되었지만, 스테이블코인을 활용하면 단 30초 만에 거래가 완료됩니다. 또한 수수료도 기존 평균 6%에서 0.1% 수준으로 대폭 감소하는 효과가 있습니다.

실제 사례를 보면, 필리핀의 리믹소사(Remitly)는 USDC를 활용해 송금 비용을 60% 절감했으며, 멕시코의 비트소(Bitso)는 테더 기반 송금량이 연간 300% 증가했습니다. 2025년 기준으로 국경 간 결제에서 스테이블코인이 차지하는 비율은 이미 17%(전년 대비 9% 증가)까지 상승했습니다.

이러한 변화는 특히 해외 노동자들의 본국 송금(리미턴스) 시장에 큰 영향을 미치고 있습니다. 스테이블코인을 통한 송금은 중간 수수료를 대폭 줄여 실제 수취인이 받는 금액을 늘리는 효과가 있기 때문입니다.

투자자는 어디에 눈길 둬야 할까요?

스테이블코인 시장의 성장에 따라 투자자들은 크게 세 가지 영역에 주목할 필요가 있습니다. 첫째는 거래소 상장 관련 ETF, 둘째는 CBDC 연계 프로젝트, 셋째는 탈중앙 금융(DeFi) 플랫폼입니다.

주목할 만한 종목으로는 중앙 은행용 블록체인 솔루션을 공급하는 코어사임(CoreChain), 오라클 네트워크를 통해 실시간 환율 데이터를 제공하는 체임링크(LINK), 크로스체인 결제 시스템을 구축하는 폴카닷(DOT) 등이 있습니다.

투자 시 고려해야 할 리스크 요인으로는 각국의 규제 정책 변화와 주요 법정화폐의 환율 변동성이 있습니다. 예를 들어, 미국 기준 금리 인상 시 USDC의 가치 변동성이 발생할 수 있음을 유의해야 합니다.

한국의 경쟁력 어느 정도일까요?

한국은 현재 원화 암호화폐 일일 거래량이 약 14조원에 달하며, 높은 유동성을 바탕으로 아시아 허브로 부상하고 있습니다. 기술적 측면에서도 삼성 SDS의 '넥스트라운드' 프로젝트는 원화 페깅 코인 발행을 위한 프라이빗 체인 테스트넷 운영에 돌입했습니다.

제도적 측면에서는 금융위원회가 올해 안으로 '디지털 자산 프레임워크 법' 제정을 완료하여 스테이블코인 시장의 제도적 토대를 마련할 계획입니다. 이러한 규제 체계의 정립은 시장의 안정성과 신뢰도를 높이는 데 기여할 것으로 예상됩니다.

한국은 세계적으로도 높은 수준의 디지털 인프라와 기술력을 갖추고 있어 스테이블코인 시장에서 경쟁력을 발휘할 수 있는 잠재력이 큽니다. 특히 금융과 IT 기술의 융합에 있어 선도적인 위치에 있어 스테이블코인 시장에서도 의미 있는 성과를 낼 수 있을 것으로 전망됩니다.

국가 주도 스테이블코인, 새로운 투자 기회의 문

스테이블코인은 이제 단순한 암호화폐를 넘어 국가 경제의 중요한 요소로 자리잡고 있습니다. 2030년까지 15배 성장이 예상되는 이 시장에서, 투자자들은 인프라 구축 기업과 결제 시스템 혁신 기업에 주목할 필요가 있습니다. 국가 주도 스테이블코인의 등장은 디지털 자산 시장의 새로운 장을 열고 있습니다.

아이폰을 재설정하고 싶거나 판매를 하고 싶은데 개인정보가 혹시 노출되지 않을까 불안하지 않으셨나요?
쉽고 간편하게 정리했어요!! ^^

📱 Chapter 1. 느려진 아이폰을 위한 '일반 초기화'

앱이 느려지거나 버벅일 때 간단히 설정만 리셋해서 성능을 회복하는 방법입니다.

✅ 따라하기

1. 설정(Settings) 앱 실행
2. 일반(General) > 전송 또는 iPhone 재설정(Transfer or Reset iPhone) 탭
3. 재설정(Reset) 선택
4. 모든 설정 재설정(Reset All Settings) 클릭
   → 암호 입력 후 진행하면 끝!

📸 이미지 참고:

이 방법은 데이터는 삭제되지 않지만 설정값만 초기화됩니다. 앱/사진 그대로 유지됩니다!

🛒 Chapter 2. 아이폰 판매 전 '공장초기화'

기기를 중고로 판매하거나 가족에게 양도할 때, 완전히 초기화하는 방법입니다.

✅ 따라하기

1. 설정(Settings) 앱 실행
2. 본인 이름 클릭 → 나의 iPhone 찾기 > 끔 (비밀번호 필요)
3. 일반(General) > 전송 또는 iPhone 재설정(Transfer or Reset iPhone)
4. 모든 콘텐츠 및 설정 지우기(Erase All Content and Settings) 선택
5. 지시에 따라 Apple ID 암호 입력 후 초기화 완료!

📸 이미지 참고:

모든 앱, 사진, 계정 등이 완전히 삭제됩니다. 새 제품처럼 초기화됩니다.

✍️ 마무리하며

아이폰을 더 빠르게 쓰고 싶다면 설정 초기화만으로도 충분하고, 판매할 계획이라면 꼭 공장초기화를 해주세요.
아이폰을 오래 쓰는 노하우, 앞으로도 계속 공유드릴게요!