"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

🦷 왜 가글이 필요할까요?

많은 사람들이 칫솔질만으로 충분하다고 생각하지만, 입 속에는 칫솔이 닿지 않는 사각지대가 존재합니다. 이런 곳에는 세균이 번식하기 쉽고, 결과적으로 입냄새나 잇몸 질환의 원인이 됩니다.

가글은 다음과 같은 장점이 있어요.

• 입냄새 제거: 휘발성 황 화합물(VSCs) 제거
• 충치 예방: 세균 억제 및 산도 조절
• 잇몸 보호: 항균 성분으로 염증 예방
• 구강 상쾌함 유지: 장시간 개운함 제공

🏆 리뷰로 증명된 인기 가글 TOP 5

1. 리스테린 쿨민트 마우스워시

• 💬 후기 ★★★★★ 4.8점 (수만 건 이상 리뷰)
• 📦 용량: 1L / 750ml
• ✅ 특징: 강한 청량감, 살균력 탁월
• 👥 이런 분께 추천: 강력한 입냄새 제거가 필요한 직장인, 흡연자

“처음엔 너무 강해서 놀랐지만, 쓰다 보니 다른 제품은 못 쓰겠어요.”

👉 리스테린 쿨민트 구매하러 가기

2. 가그린 오리지널

• 💬 후기 ★★★★☆ 4.6점
• 📦 용량: 820ml / 1.5L 대용량 가능
• ✅ 특징: 알콜 무첨가 버전도 있어 가족용으로 적합
• 👥 이런 분께 추천: 순한 사용감을 원하시는 분, 아이들과 함께 사용하는 가정

“아이도 사용할 수 있어서 안심돼요. 자극적이지 않아서 좋아요.”

👉 가그린 오리지널 구매하러 가기

3. 테라브레스 구강청결제

• 💬 후기 ★★★★★ 4.7점
• 📦 용량: 473ml
• ✅ 특징: 충치예방 및 프라그제거에 탁월
• 👥 이런 분께 추천: 찬물만 마셔도 시린 분, 치과 치료 후 관리용

“충치예방 + 프라그제거!”

👉 테라브레스 구강청결제 구매하러 가기

4. 검가드 구강청결제

• 💬 후기 ★★★★☆ 4.5점
• 📦 용량: 500ml / 1.2L
• ✅ 특징: 잇몸질환, 치주질환 탁월
• 👥 이런 분께 추천: 외출 시 간편하게 사용하고 싶은 분

“입냄새가 확 줄어들었어요. 상쾌함이 오래가요.”

👉 검가드 구강청결제 구매하러 가기

5. 메디안 치석케어 마우스워시

• 💬 후기 ★★★★☆ 4.4점
• 📦 용량: 750ml
• ✅ 특징: 치석·플라그 제거에 초점, 상쾌한 민트향
• 👥 이런 분께 추천: 치석이 자주 생기는 분, 양치 후 마무리용

“치석 케어에 특화돼 있어서 정기검진 때도 칭찬받았어요.”

👉 메디안 치석케어 구매하러 가기

마무리하며

가글은 하루 1~2회 습관만 잘 들여도 구강 건강이 크게 달라집니다.
자신에게 맞는 제품을 선택해 꾸준히 관리해보세요!

디지털 자산 시장에서 가장 안정적인 영역으로 꼽히는 스테이블코인이 이제 국가 주도로 발전하고 있습니다. 세계 각국 정부가 자국 통화 기반 스테이블코인 개발에 뛰어들면서 새로운 투자 기회가 열리고 있습니다. 2030년까지 약 15배 성장이 예상되는 이 시장에서 투자자들은 어떤 기회를 잡을 수 있을까요?

스테이블코인이 뭐예요?

스테이블코인은 암호화폐 시장의 변동성 문제를 해결하기 위해 등장한 디지털 자산입니다. 일반 가상화폐와 달리 달러나 원화 같은 법정화폐에 가치를 고정시켜 안정적인 가격을 유지하는 것이 가장 큰 특징입니다. 현재 전체 암호화폐 시장의 약 15~20%를 차지하고 있으며, 하루 평균 거래량은 무려 867억 달러에 달합니다.

스테이블코인 시장에서 가장 큰 비중을 차지하는 것은 테더(USDT)로, 전체 시장의 61%(약 1조 5000억 달러 규모)를 점유하고 있습니다. 이외에도 USD 코인(USDC), 다이(DAI) 등 다양한 종류의 스테이블코인이 존재합니다.

나라마다 왜 스테이블코인을 만들까요?

각국 정부가 스테이블코인 개발에 뛰어드는 이유는 크게 두 가지입니다. 바로 금융주권 확보와 디지털 경제 경쟁력 강화입니다. 특히 한국의 경우, 원화 기반 스테이블코인을 도입함으로써 국제 결제 시스템에서의 영향력을 확대하고 블록체인 기술 산업의 성장을 촉진하려는 목표를 가지고 있습니다.

미국과 유럽연합(EU)도 중앙은행 디지털통화(CBDC)와 연계한 스테이블코인 정책을 적극적으로 추진 중입니다. 중국은 이미 한 발 앞서 디지털 위안화를 시범 운영하고 있으며, 국제 결제 시장에서의 영향력을 확대하려는 움직임을 보이고 있습니다.

국가 주도 스테이블코인은 단순한 디지털 자산을 넘어 국가 간 금융 경쟁력의 중요한 요소로 자리잡고 있습니다. 각국은 자국 통화의 디지털화를 통해 글로벌 금융 시스템에서의 입지를 강화하고자 합니다.

앞으로 얼마나 커질까요?

스테이블코인 시장은 폭발적인 성장세를 보이고 있습니다. 전문가들은 2030년까지 글로벌 스테이블코인 시장 규모가 최대 3조7000억 달러까지 확대될 것으로 전망하고 있습니다. 이는 현재 대비 약 15배 성장하는 수치입니다.

특히 B2B 결제 분야에서는 연간 940억 달러 규모를 기록하며 급성장하고 있습니다. 이러한 성장의 주요 동력은 국경 간 송금 수수료 절감 효과입니다. 기존 금융 시스템보다 훨씬 저렴한 비용으로 국제 송금이 가능해지면서 기업들의 스테이블코인 활용이 증가하고 있습니다.

보스턴컨설팅그룹(BCG)도 스테이블코인 시장이 향후 수조 달러 규모로 성장할 것이라고 예측했습니다. 특히 국제 무역, 해외 송금, 디지털 자산 투자 분야에서 스테이블코인의 활용도가 크게 높아질 전망입니다.

민관 협력 모델 어떻게 되나요?

스테이블코인 발행에 있어 최근 주목받는 방식은 중앙은행과 민간 기업이 협업하는 '하이브리드 발행' 모델입니다. 이 모델에서는 중앙은행이 통화정책 관리와 감독을 담당하고, 민간기업은 사용자 친화적인 플랫폼 개발에 집중하는 구조로 운영됩니다.

각국의 다양한 사례를 살펴보면, 한국은 지역 화폐의 블록체인 전환을 검토하고 있으며, 일본은 메가뱅크 중심의 결제 네트워크 구축을 추진하고 있습니다. EU의 경우 유로스태브(EuroStable) 프로젝트를 통해 유로화 기반 스테이블코인 개발을 진행 중입니다.

블록체인 회사들 어떤 기회가 있을까요?

원화 스테이블코인의 본격 도입은 국내 블록체인 기업들에게 새로운 수익원을 제공할 전망입니다. 특히 발행 플랫폼 구축 및 운영 분야에서 다양한 비즈니스 기회가 창출될 것으로 예상됩니다.

암호화폐 거래소들은 원화 스테이블코인의 상시 유동성을 제공하는 역할을 맡게 될 것이며, 핀테크 업체들은 분산 애플리케이션(DApp)과 연계한 서비스 개발에 집중할 것으로 보입니다. 보안 전문기업들도 멀티시그 지갑 기술 고도화 등을 통해 시장에서 입지를 다질 수 있습니다.

특히 토큰증권(STO)과 NFT 결제 인프라 분야에서는 기술 선점을 위한 경쟁이 치열해질 전망입니다. 스테이블코인은 이러한 신규 디지털 자산 시장의 기반 결제 수단으로 활용될 가능성이 높기 때문입니다.

해외 송금 시장 어떻게 바뀔까요?

스테이블코인은 해외 송금 시장에 혁명적인 변화를 가져오고 있습니다. 기존 SWIFT 네트워크를 통한 해외 송금은 평균 10분이 소요되었지만, 스테이블코인을 활용하면 단 30초 만에 거래가 완료됩니다. 또한 수수료도 기존 평균 6%에서 0.1% 수준으로 대폭 감소하는 효과가 있습니다.

실제 사례를 보면, 필리핀의 리믹소사(Remitly)는 USDC를 활용해 송금 비용을 60% 절감했으며, 멕시코의 비트소(Bitso)는 테더 기반 송금량이 연간 300% 증가했습니다. 2025년 기준으로 국경 간 결제에서 스테이블코인이 차지하는 비율은 이미 17%(전년 대비 9% 증가)까지 상승했습니다.

이러한 변화는 특히 해외 노동자들의 본국 송금(리미턴스) 시장에 큰 영향을 미치고 있습니다. 스테이블코인을 통한 송금은 중간 수수료를 대폭 줄여 실제 수취인이 받는 금액을 늘리는 효과가 있기 때문입니다.

투자자는 어디에 눈길 둬야 할까요?

스테이블코인 시장의 성장에 따라 투자자들은 크게 세 가지 영역에 주목할 필요가 있습니다. 첫째는 거래소 상장 관련 ETF, 둘째는 CBDC 연계 프로젝트, 셋째는 탈중앙 금융(DeFi) 플랫폼입니다.

주목할 만한 종목으로는 중앙 은행용 블록체인 솔루션을 공급하는 코어사임(CoreChain), 오라클 네트워크를 통해 실시간 환율 데이터를 제공하는 체임링크(LINK), 크로스체인 결제 시스템을 구축하는 폴카닷(DOT) 등이 있습니다.

투자 시 고려해야 할 리스크 요인으로는 각국의 규제 정책 변화와 주요 법정화폐의 환율 변동성이 있습니다. 예를 들어, 미국 기준 금리 인상 시 USDC의 가치 변동성이 발생할 수 있음을 유의해야 합니다.

한국의 경쟁력 어느 정도일까요?

한국은 현재 원화 암호화폐 일일 거래량이 약 14조원에 달하며, 높은 유동성을 바탕으로 아시아 허브로 부상하고 있습니다. 기술적 측면에서도 삼성 SDS의 '넥스트라운드' 프로젝트는 원화 페깅 코인 발행을 위한 프라이빗 체인 테스트넷 운영에 돌입했습니다.

제도적 측면에서는 금융위원회가 올해 안으로 '디지털 자산 프레임워크 법' 제정을 완료하여 스테이블코인 시장의 제도적 토대를 마련할 계획입니다. 이러한 규제 체계의 정립은 시장의 안정성과 신뢰도를 높이는 데 기여할 것으로 예상됩니다.

한국은 세계적으로도 높은 수준의 디지털 인프라와 기술력을 갖추고 있어 스테이블코인 시장에서 경쟁력을 발휘할 수 있는 잠재력이 큽니다. 특히 금융과 IT 기술의 융합에 있어 선도적인 위치에 있어 스테이블코인 시장에서도 의미 있는 성과를 낼 수 있을 것으로 전망됩니다.

국가 주도 스테이블코인, 새로운 투자 기회의 문

스테이블코인은 이제 단순한 암호화폐를 넘어 국가 경제의 중요한 요소로 자리잡고 있습니다. 2030년까지 15배 성장이 예상되는 이 시장에서, 투자자들은 인프라 구축 기업과 결제 시스템 혁신 기업에 주목할 필요가 있습니다. 국가 주도 스테이블코인의 등장은 디지털 자산 시장의 새로운 장을 열고 있습니다.

아이폰을 재설정하고 싶거나 판매를 하고 싶은데 개인정보가 혹시 노출되지 않을까 불안하지 않으셨나요?
쉽고 간편하게 정리했어요!! ^^

📱 Chapter 1. 느려진 아이폰을 위한 '일반 초기화'

앱이 느려지거나 버벅일 때 간단히 설정만 리셋해서 성능을 회복하는 방법입니다.

✅ 따라하기

1. 설정(Settings) 앱 실행
2. 일반(General) > 전송 또는 iPhone 재설정(Transfer or Reset iPhone) 탭
3. 재설정(Reset) 선택
4. 모든 설정 재설정(Reset All Settings) 클릭
   → 암호 입력 후 진행하면 끝!

📸 이미지 참고:

이 방법은 데이터는 삭제되지 않지만 설정값만 초기화됩니다. 앱/사진 그대로 유지됩니다!

🛒 Chapter 2. 아이폰 판매 전 '공장초기화'

기기를 중고로 판매하거나 가족에게 양도할 때, 완전히 초기화하는 방법입니다.

✅ 따라하기

1. 설정(Settings) 앱 실행
2. 본인 이름 클릭 → 나의 iPhone 찾기 > 끔 (비밀번호 필요)
3. 일반(General) > 전송 또는 iPhone 재설정(Transfer or Reset iPhone)
4. 모든 콘텐츠 및 설정 지우기(Erase All Content and Settings) 선택
5. 지시에 따라 Apple ID 암호 입력 후 초기화 완료!

📸 이미지 참고:

모든 앱, 사진, 계정 등이 완전히 삭제됩니다. 새 제품처럼 초기화됩니다.

✍️ 마무리하며

아이폰을 더 빠르게 쓰고 싶다면 설정 초기화만으로도 충분하고, 판매할 계획이라면 꼭 공장초기화를 해주세요.
아이폰을 오래 쓰는 노하우, 앞으로도 계속 공유드릴게요!

오늘은 정말 특별한 하루였습니다. 12살 우리 큰딸이 처음으로 엄마아빠에게 저녁을 사준다며 목포 옥상달빛으로 데려갔습니다.

"엄마, 아빠! 오늘은 제가 살게요!" 그동안 용돈을 모아뒀다며 씩씩하게 말하는 딸의 모습에 마음이 뭉클했습니다.

목포 옥상달빛에서의 특별한 시간

기분탓인지 옥상달빛에서 바라본 경치가 더 아름다웠습니다. 딸이 직접 메뉴를 고르며 주문하는 모습이 어찌나 의젓해 보이던지요.

오늘의 메뉴:

• 연어샐러드 (신선하고 맛있었습니다)
• 새우볶음밥 (딸이 제일 좋아하는 메뉴)
• 불고기 파스타 (한국적인 맛이 일품)
• 스테이크 (부드럽고 정말 맛있었습니다)
• 요거트와 과일 (달콤한 디저트)

그리고 부모인 저희는 진로 한 잔으로 이 특별한 순간을 축하했습니다.

마음이 뭉클했던 순간

평소보다 조용하더니 언제부터 이런 마음을 품고 있었을까요. 늘 받기만 하던 아이가 이제는 주고 싶어하는 마음을 갖게 된 것 같아 정말 기특했습니다.

"엄마아빠가 저를 위해 항상 맛있는 거 사주셔서 저도 한번 사드리고 싶었어요!"

이 한마디에 울컥했습니다. 언제 이렇게 컸나 싶으면서도, 우리 딸이 이토록 따뜻한 마음을 가진 아이로 자라준 것이 너무 고맙고 자랑스러웠습니다.

소중한 추억

돈의 액수가 중요한 게 아니라, 부모를 생각하는 그 마음이 얼마나 소중한지요. 오늘 밤은 정말 잊지 못할 추억이 될 것 같습니다.

우리 큰딸아, 고마워. 엄마아빠가 정말 행복했단다. 앞으로도 건강하고 예쁘게 자라주길. 사랑한다! 💕

목포 옥상달빛에서... | 2025년 6월

어제 전라남도 영암반딧불이 축제에 다녀왔어요. 가족 단위 방문객도 많고, 자연 속에서 특별한 체험을
할 수 있는 좋은 축제라는 소개를 받아 다녀온, 생생한 후기와 팁을 남겨봅니다!

http://www.xn--699a3bx02d1yad25aw3ac37a.com/bbs/board.php?bo_table=bbs01&wr_id=45

⏰ 도착 & 주차

저희는 오후 5시 30분쯤 축제장에 도착했고, 안내에 따라 제3주차장에 주차를 했어요. 주차공간은 넉넉하다고 할 수는 없지만,

늦게 오면 거리가 좀 멀 수 있으니 참고하세요.

🎨 체험부스 – 다양성은 아쉬웠지만 일찍 가길 잘했어요

처음엔 체험 부스부터 들렀는데, 시간이 지날수록 사람이 몰리더라고요. 체험을 원하신다면 꼭 이른 시간에 가보시길 추천드려요!

참여 가능한 체험은 다음과 같았어요:

• 호롱불 만들기
• 한복 체험
• 못난이 멜론 체험
• 전통주 칵테일 체험

이 외에는 몇가지 더 있었구요, 종류가 아주 다양한 건 아니지만, 아이들과 함께 참여할 수 있는 부스라 좋았어요.

🍈 먹거리 부스 – 못난이 멜론을 활용한 메뉴들

체험 중에서도 '못난이 멜론 체험' 부스는 먹거리로도 인기가 많았어요.

• 메론 미니케이크 만들기
• 메론 타르트 만들기
• 장아찌 주먹밥 만들기

이 외에도 한 줄 김밥(₩4,000) 도 판매하고 있어서 간단히 요기할 수 있었어요.

🎭 마당패 마술공연 – 개인적인 이 축제의 하이라이트!

오후 7시가 되면 대웅전 쪽에서 마당패 공연이 시작돼요. 개인적으로 이번 축제에서 가장 좋았던 순간이었습니다.

• 민속 춤사위의 멋스러움
• 아이들도 집중하는 마술 퍼포먼스
• 스토리텔링과 해학이 어우러진 구성

관객들과의 호응을 자연스럽게 유도해내는 점도 인상적이었고, 단순히 공연을 보는 것을 넘어 '함께 하는' 즐거움을 느낄 수 있었어요.

🌌 반딧불이 체험 – 낭만보단 현실적인 불편함도

밤 8시부터 반딧불이 체험이 시작되는데, 1조부터 10조까지 조를 나눠 순차적으로 이동합니다. 각 조는 대략 80명 내외였던것 같았어요. 하지만 어두운 산길을 이동하다 보니 혼잡하고 진행도 다소 혼란스러웠어요.

• 안내는 맨 앞에서만 마이크로 진행, 뒤쪽은 잘 안 들림
• 반딧불이는 많지 않았고, 움직임도 거의 없어서 정적
• 어린아이들은 대부분 부모님이 업고 이동, 다소 위험해보였음

환상적인 반딧불이 체험을 기대했다면 약간은 아쉬울 수 있지만, 자연 속에서의 경험을 추구하는 분들에겐 특별할 수도 있어요.

그리고 라이트나 카메라 불빛을 켜지 말아달라는 안내원들의 지시를 어기는 사람들이 너무 많아 그또한 아쉬움이 남았습니다.

🗺️ 축제 Tip!!

• 조금 일찍 서두르면 더 여유롭게 즐기실 수 있어요~ 오후 5시~9시 사이에 방문하면 체험부터 공연, 반딧불이 체험까지 모두 즐길 수 있어요.
• 편한 운동화, 바람막이, 긴바지, 가벼운 돗자리 추천! 일교차가 커요~ 바람막이 필수!!
• 먹거리가 충분하지 않았어요~ 간식거리를 챙겨가시면 더 좋을것 같아요.

✨ 총평 – 아기자기한 체험과 공연은 Good, 반딧불이는 아쉬움

영암 반딧불이 축제는 아이들과 자연을 함께 경험할 수 있는 좋은 행사였습니다. 체험과 공연은 만족스러웠고, 무엇보다 지역 정서를 느낄 수 있는 따뜻한 분위기가 인상 깊었어요. 다만, 반딧불이 체험은 안전과 동선에 더 개선이 필요해 보였습니다.

여름이 다가오면 왜 다이어트를 시작할까??

날씨가 더워질수록 옷차림이 가벼워지고, 자연스럽게 체형 관리에 관심이 많아지죠.
하지만 무작정 굶거나 단기간에 살을 빼려다 건강을 해치는 경우도 많습니다.
여름엔 무엇보다 ‘지속 가능한 식단’이 중요해요!
그렇다면, 건강을 해치지 않으면서도 체중 감량에 도움이 되는 여름 다이어트 식단은 어떤 걸까요?

☀️ 유용한 링크 3가지!!

◎ 다양한 음식의 칼로리, 탄단지 비율을 쉽게 확인할 수 있어 식단을 짤 때 매우 유용합니다.

    특히 다이어트 일지를 쓰는 분들께 적합합니다.

◎ 의료 전문가들이 제공하는 건강한 다이어트 가이드, 식단 정보, 운동법 등이 소개되어있습니다.

◎ 다이어트 식단이 다양한 메뉴로 구성이 되어 도움이 되는 쇼핑몰입니다.

🥗 핵심 포인트! 여름 다이어트 식단 구성법

✅ 1. 수분 많은 제철 채소로 포만감 업!

• 오이, 토마토, 상추, 애호박 등은 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아요.
• 특히 오이는 간편하게 씻어 먹기만 해도 훌륭한 다이어트 간식이죠!

✅ 2. 단백질은 필수! 근손실은 NO

• 닭가슴살, 두부, 계란, 연어, 콩류 등을 식단에 꼭 포함시켜주세요.
• 그릭요거트는 여름철 아침 대용으로도 인기예요. 단, 당분 없는 무가당 제품으로!

✅ 3. 탄수화물은 똑똑하게 섭취

• 완전히 탄수화물을 끊기보다는 현미, 고구마, 귀리 등 복합 탄수화물 위주로 선택해요.
• 점심에 탄수화물을 섭취하고, 저녁은 가볍게!

🍽 추천! 여름 다이어트 식단 예시

✔️ 하루에 1.5~2L 물 섭취도 잊지 마세요!
✔️ 가벼운 유산소 운동과 병행하면 효과 두 배!

🧊 다이어트 중에도 먹을 수 있는 여름 간식?

Yes! 완전 굶는 다이어트는 이제 그만.
아래 간식들은 칼로리는 낮고 포만감은 높은 꿀템이에요.

• 차가운 청포도 얼음 (냉동실에 얼려보세요!)
• 무가당 아이스 아메리카노
• 샐러리 스틱 + 땅콩버터 한 티스푼
• 당근 & 오이 스틱

💪 실천을 위한 팁!

• 식단을 사진으로 기록해 보세요. 식욕 조절에 효과적이에요!
• 친구와 함께 다이어트를 시작하면 지속 가능성이 훨씬 높아집니다.
• 목표 체중보다 건강한 루틴 유지에 더 집중해보세요.

✨ 마무리하며

여름 다이어트는 '한 달만 버티자'가 아니라, ‘더 건강해지기 위한 습관 만들기’라는 마음으로 접근해보세요.
식단은 ‘억지로’가 아니라 ‘기분 좋게’ 바꾸는 게 핵심이에요.

여러분, 오늘은 대한민국 역사상 매우 특별한 날입니다. 2025년 6월 3일, 제21대 대통령 선거가 치러집니다. 윤석열 대통령 탄핵으로 인해 치러지는 이번 조기 대선은, 한 사람 한 사람의 선택이 대한민국의 미래를 새롭게 그리는 중요한 순간입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=1zOrfeAIIUo

조기 대통령 선거란 무엇인가요?

대통령이 임기를 채우지 못하고 궐위(사망, 사임, 탄핵 등)할 경우, 헌법에 따라 60일 이내에 선거가 실시됩니다. 이번에 선출되는 대통령은 전임자의 남은 임기 동안 나라를 이끌게 됩니다. 2025년 조기 대선은 향후 정국 안정과 다음 대선의 판도를 좌우할 만큼 그 의미가 큽니다.

오늘 투표, 이렇게 하세요!

투표일: 2025년 6월 3일(화)
투표 시간: 오전 6시부터 오후 8시까지
투표소 찾기: 중앙선거관리위원회 홈페이지에서 내 투표소 확인 가능
준비물: 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 사진이 부착된 유효 신분증 꼭 지참!

혹시 아직 투표소 위치를 모른다면, 중앙선거관리위원회 홈페이지에서 간편하게 확인할 수 있습니다. 사전투표는 이미 5월 29~30일에 전국 사전투표소에서 진행되었습니다.

당선 이후, 대통령은 무엇을 하나요?

국정 인수 작업 시작
당선이 확정되면 곧바로 대통령직 인수위원회가 꾸려집니다. 국가 주요 현안에 대한 보고를 받고, 외교·안보·경제 등 주요 브리핑이 시작됩니다.

대통령실 입주 및 비서진 인선
새 대통령은 용산 대통령실에서 집무를 시작하고, 비서실장·정책실장 등 핵심 참모를 임명합니다.

국민 앞 첫 공식 메시지
조기 대선 당선자는 별도의 취임식 없이 기자회견이나 대국민 담화로 국민에게 첫 메시지를 전하는 것이 일반적입니다.

해외 정상들과의 첫 통화
미국, 일본, 중국 등 주요 동맹국 정상들과 취임 축하 통화를 하며, 외교적 첫발을 내딛습니다.

국회와의 협치 시작
예산과 법안 처리 등 국정 운영의 핵심은 국회와의 협력에 달려 있습니다. 남은 임기 동안 실질적인 변화를 이끌어내기 위한 속도감 있는 행보가 예상됩니다.

마무리: 지금, 당신이 대한민국의 방향을 정합니다

이번 조기 대선은 단순히 새로운 대통령을 뽑는 선거가 아닙니다. 국가 리더십의 공백을 메우고, 대한민국의 미래를 다시 세우는 역사적인 선택입니다. 여러분의 한 표가 바로 '대한민국 새 출발'의 시작입니다.

오늘, 꼭 투표하세요!

시간관리 앱을 설치했다면, 이제는 루틴을 만들어야 할 때입니다.

저번 글로 시간관리 앱을 알아보았는데, 막상 이 앱을 어떻게 사용을 해야할지, 실 생활에 반영하고 싶은데
어디서부터 해야할지 고민하고 계신분들 계시지 않나요? 
‘루틴’은 반복되는 일상 패턴이자, 우리가 하루를 어떻게 살아가는지를 결정하는 기본 단위입니다.
막연한 목표보다 구체적인 시간표가 있다면, 실행력은 놀라울 만큼 올라갑니다.

1. 루틴 만들기에 도움이 되는 유용한 링크

• 👉 이전 글: 시간관리 앱 추천 BEST 3

• 👉 Notion 루틴 템플릿 모음 (공식 링크)

2. 📅 현실적인 하루 루틴 예시 (직장인 기준)

3. 📌 루틴 실천 팁

• 하루 1~2개만 먼저 시작하기: 처음부터 완벽한 루틴은 필요 없어요.
• 앱 알림 설정하기: 포모도로 타이머나 ‘다음 일정’ 알림을 활용해 리듬 만들기
• 주 1회 루틴 점검하기: 매주 일요일, 내 루틴이 실천되고 있는지 확인하기

4. 마무리하며

루틴은 거창하게 시작할 필요 없습니다. 오히려 ‘실천 가능한 최소 루틴’을 꾸준히 유지하는 것이 핵심입니다.
위에서 소개한 루틴 표를 참고해, 본인만의 패턴을 천천히 만들어보세요.