아이폰을 재설정하고 싶거나 판매를 하고 싶은데 개인정보가 혹시 노출되지 않을까 불안하지 않으셨나요?
쉽고 간편하게 정리했어요!! ^^

📱 Chapter 1. 느려진 아이폰을 위한 '일반 초기화'

앱이 느려지거나 버벅일 때 간단히 설정만 리셋해서 성능을 회복하는 방법입니다.

✅ 따라하기

1. 설정(Settings) 앱 실행
2. 일반(General) > 전송 또는 iPhone 재설정(Transfer or Reset iPhone) 탭
3. 재설정(Reset) 선택
4. 모든 설정 재설정(Reset All Settings) 클릭
   → 암호 입력 후 진행하면 끝!

📸 이미지 참고:

이 방법은 데이터는 삭제되지 않지만 설정값만 초기화됩니다. 앱/사진 그대로 유지됩니다!

🛒 Chapter 2. 아이폰 판매 전 '공장초기화'

기기를 중고로 판매하거나 가족에게 양도할 때, 완전히 초기화하는 방법입니다.

✅ 따라하기

1. 설정(Settings) 앱 실행
2. 본인 이름 클릭 → 나의 iPhone 찾기 > 끔 (비밀번호 필요)
3. 일반(General) > 전송 또는 iPhone 재설정(Transfer or Reset iPhone)
4. 모든 콘텐츠 및 설정 지우기(Erase All Content and Settings) 선택
5. 지시에 따라 Apple ID 암호 입력 후 초기화 완료!

📸 이미지 참고:

모든 앱, 사진, 계정 등이 완전히 삭제됩니다. 새 제품처럼 초기화됩니다.

✍️ 마무리하며

아이폰을 더 빠르게 쓰고 싶다면 설정 초기화만으로도 충분하고, 판매할 계획이라면 꼭 공장초기화를 해주세요.
아이폰을 오래 쓰는 노하우, 앞으로도 계속 공유드릴게요!

여름이 다가오면 왜 다이어트를 시작할까??

날씨가 더워질수록 옷차림이 가벼워지고, 자연스럽게 체형 관리에 관심이 많아지죠.
하지만 무작정 굶거나 단기간에 살을 빼려다 건강을 해치는 경우도 많습니다.
여름엔 무엇보다 ‘지속 가능한 식단’이 중요해요!
그렇다면, 건강을 해치지 않으면서도 체중 감량에 도움이 되는 여름 다이어트 식단은 어떤 걸까요?

☀️ 유용한 링크 3가지!!

◎ 다양한 음식의 칼로리, 탄단지 비율을 쉽게 확인할 수 있어 식단을 짤 때 매우 유용합니다.

    특히 다이어트 일지를 쓰는 분들께 적합합니다.

◎ 의료 전문가들이 제공하는 건강한 다이어트 가이드, 식단 정보, 운동법 등이 소개되어있습니다.

◎ 다이어트 식단이 다양한 메뉴로 구성이 되어 도움이 되는 쇼핑몰입니다.

🥗 핵심 포인트! 여름 다이어트 식단 구성법

✅ 1. 수분 많은 제철 채소로 포만감 업!

• 오이, 토마토, 상추, 애호박 등은 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아요.
• 특히 오이는 간편하게 씻어 먹기만 해도 훌륭한 다이어트 간식이죠!

✅ 2. 단백질은 필수! 근손실은 NO

• 닭가슴살, 두부, 계란, 연어, 콩류 등을 식단에 꼭 포함시켜주세요.
• 그릭요거트는 여름철 아침 대용으로도 인기예요. 단, 당분 없는 무가당 제품으로!

✅ 3. 탄수화물은 똑똑하게 섭취

• 완전히 탄수화물을 끊기보다는 현미, 고구마, 귀리 등 복합 탄수화물 위주로 선택해요.
• 점심에 탄수화물을 섭취하고, 저녁은 가볍게!

🍽 추천! 여름 다이어트 식단 예시

✔️ 하루에 1.5~2L 물 섭취도 잊지 마세요!
✔️ 가벼운 유산소 운동과 병행하면 효과 두 배!

🧊 다이어트 중에도 먹을 수 있는 여름 간식?

Yes! 완전 굶는 다이어트는 이제 그만.
아래 간식들은 칼로리는 낮고 포만감은 높은 꿀템이에요.

• 차가운 청포도 얼음 (냉동실에 얼려보세요!)
• 무가당 아이스 아메리카노
• 샐러리 스틱 + 땅콩버터 한 티스푼
• 당근 & 오이 스틱

💪 실천을 위한 팁!

• 식단을 사진으로 기록해 보세요. 식욕 조절에 효과적이에요!
• 친구와 함께 다이어트를 시작하면 지속 가능성이 훨씬 높아집니다.
• 목표 체중보다 건강한 루틴 유지에 더 집중해보세요.

✨ 마무리하며

여름 다이어트는 '한 달만 버티자'가 아니라, ‘더 건강해지기 위한 습관 만들기’라는 마음으로 접근해보세요.
식단은 ‘억지로’가 아니라 ‘기분 좋게’ 바꾸는 게 핵심이에요.

여러분, 오늘은 대한민국 역사상 매우 특별한 날입니다. 2025년 6월 3일, 제21대 대통령 선거가 치러집니다. 윤석열 대통령 탄핵으로 인해 치러지는 이번 조기 대선은, 한 사람 한 사람의 선택이 대한민국의 미래를 새롭게 그리는 중요한 순간입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=1zOrfeAIIUo

조기 대통령 선거란 무엇인가요?

대통령이 임기를 채우지 못하고 궐위(사망, 사임, 탄핵 등)할 경우, 헌법에 따라 60일 이내에 선거가 실시됩니다. 이번에 선출되는 대통령은 전임자의 남은 임기 동안 나라를 이끌게 됩니다. 2025년 조기 대선은 향후 정국 안정과 다음 대선의 판도를 좌우할 만큼 그 의미가 큽니다.

오늘 투표, 이렇게 하세요!

투표일: 2025년 6월 3일(화)
투표 시간: 오전 6시부터 오후 8시까지
투표소 찾기: 중앙선거관리위원회 홈페이지에서 내 투표소 확인 가능
준비물: 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 사진이 부착된 유효 신분증 꼭 지참!

혹시 아직 투표소 위치를 모른다면, 중앙선거관리위원회 홈페이지에서 간편하게 확인할 수 있습니다. 사전투표는 이미 5월 29~30일에 전국 사전투표소에서 진행되었습니다.

당선 이후, 대통령은 무엇을 하나요?

국정 인수 작업 시작
당선이 확정되면 곧바로 대통령직 인수위원회가 꾸려집니다. 국가 주요 현안에 대한 보고를 받고, 외교·안보·경제 등 주요 브리핑이 시작됩니다.

대통령실 입주 및 비서진 인선
새 대통령은 용산 대통령실에서 집무를 시작하고, 비서실장·정책실장 등 핵심 참모를 임명합니다.

국민 앞 첫 공식 메시지
조기 대선 당선자는 별도의 취임식 없이 기자회견이나 대국민 담화로 국민에게 첫 메시지를 전하는 것이 일반적입니다.

해외 정상들과의 첫 통화
미국, 일본, 중국 등 주요 동맹국 정상들과 취임 축하 통화를 하며, 외교적 첫발을 내딛습니다.

국회와의 협치 시작
예산과 법안 처리 등 국정 운영의 핵심은 국회와의 협력에 달려 있습니다. 남은 임기 동안 실질적인 변화를 이끌어내기 위한 속도감 있는 행보가 예상됩니다.

마무리: 지금, 당신이 대한민국의 방향을 정합니다

이번 조기 대선은 단순히 새로운 대통령을 뽑는 선거가 아닙니다. 국가 리더십의 공백을 메우고, 대한민국의 미래를 다시 세우는 역사적인 선택입니다. 여러분의 한 표가 바로 '대한민국 새 출발'의 시작입니다.

오늘, 꼭 투표하세요!

http://youtube.com/watch?v=xo4rkcC7kFc&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fblog.naver.com%2F&source_ve_path=OTY3MTQ

디즈니 팬들에게 반가운 소식이 전해졌습니다. 바로 2016년 전 세계적으로 큰 인기를 끌었던 애니메이션 ‘주토피아(Zootopia)’의 속편, **‘주토피아2’**가 돌아온다는 사실입니다!

월트 디즈니 CEO 밥 아이거는 2023년 2월 공식적으로 속편 제작을 발표하며, 주토피아의 세계관을 다시 만날 수 있는 기대감을 높였습니다. 그리고 드디어, 팬들이 기다리던 공식 예고편이 최근 공개되며 화제를 모으고 있습니다.

새로운 이야기, 더 확장된 세계관

‘주토피아2’는 전작의 주인공이자 최고의 콤비였던 주디 홉스와 닉 와일드의 새로운 여정을 중심으로 펼쳐집니다. 이번 속편에서는 더 넓어진 도시, 다양한 동물 캐릭터, 그리고 새로운 사건이 펼쳐질 예정이라고 하는데요. 경찰 토끼 주디와 사기꾼 여우 니크가 또 어떤 사건을 해결하게 될지 팬들의 관심이 집중되고 있습니다.

특히 예고편에서는 이전보다 한층 더 진화된 CG 기술과 생동감 넘치는 액션 시퀀스, 그리고 디즈니 특유의 유머 코드가 잘 녹아 있어 관객들의 기대감을 자극합니다.

개봉일과 기대 포인트

디즈니는 ‘주토피아2’의 정식 개봉일을 2025년 11월 26일로 확정했습니다. 이는 추수감사절 시즌에 맞춘 전략적 일정으로, 가족 관객을 겨냥한 흥행 노림수가 엿보입니다. 또, 이번 작품은 단순한 범죄 해결 이야기에서 한 발 더 나아가, 사회적 메시지와 다양한 관계의 변화를 담아낼 것으로 알려져 더욱 깊이 있는 서사가 기대됩니다.

블로그를 시작하고 싶은데, 나는 글쓰는 재주가 없다고 생각해서 포기할 생각을 해본적 없으신가요?
저 또한 책은 자주 보지만, 내 스스로 글을 쓰자고 하니 어떤 주제로 어떤 글을 써야 할지 막막했던 적이 많아
저와 같은 고민을 하신 분들과 공감하기 위해 이번 글을 작성했습니다.
최근 인공지능(AI) 기술의 발전으로, ChatGPT와 같은 AI 도구를 활용한 콘텐츠 제작이 주목받고 있습니다. 특히 블로그 운영자들 사이에서 ChatGPT를 활용한 글쓰기가 인기를 끌고 있는데요, 이번 글에서는 ChatGPT를 활용하여 블로그 글쓰기를 시작하는 방법을 간단하고 쉽게 3가지 순서로 알아보겠습니다.

우선 검색이 잘되는 상위 키워드를 찾아야 합니다. 내 마음에 드는 글보다는 관심있는 주제를 찾아 글을 써야합니다.

가장 많은 키워드 검색이 어떤 키워드인지 찾아 주제를 찾는게 먼저입니다.

다음은 상위 키워드로 찾은 주제로 Chat gpt를 이용하여 맞는 글을 작성해달라고 입력합니다. 구체적으로 작성할수록 더 디테일 좋은 블로그 글을 완성할 수 있습니다. 

마지막으로 글에 어울리는 이미지를 저작권에 문제 없는 사진을 다운받아 중간중간 삽입해줍니다.

큰 틀 3가지를 알아보았고, 조금 더 구체적으로 설명해드리겠습니다.

🧠 ChatGPT란?

ChatGPT는 OpenAI에서 개발한 대화형 인공지능 모델로, 사용자의 입력에 따라 자연스러운 텍스트를 생성해주는 도구입니다. 이를 활용하면 블로그 글의 아이디어를 얻거나, 초안을 작성하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

✍️ ChatGPT로 블로그 글쓰기 시작하기

1. 주제 선정: 먼저 블로그에 작성하고 싶은 주제를 정합니다. 예를 들어, '여름철 건강 관리 팁'이나 '효율적인 시간 관리 방법' 등이 될 수 있습니다.
2. ChatGPT에 질문하기: 선정한 주제에 대해 ChatGPT에 질문을 합니다. 예를 들어, "여름철 건강을 유지하는 방법에 대해 알려줘"라고 입력하면 관련된 정보를 제공해줍니다.
3. 초안 작성: ChatGPT가 제공한 정보를 바탕으로 블로그 글의 초안을 작성합니다. 이때, 자신의 경험이나 의견을 추가하여 글을 풍부하게 만듭니다.
4. 편집 및 수정: 작성한 초안을 검토하고, 문장 구조나 표현을 다듬어 최종 글을 완성합니다.

📌 주의사항

• 정보의 정확성 확인: ChatGPT가 제공하는 정보는 참고용으로 활용하고, 중요한 내용은 추가로 검증하는 것이 좋습니다.
• 자신의 목소리 유지: AI가 생성한 텍스트를 그대로 사용하는 것보다, 자신의 스타일과 목소리를 반영하여 독창적인 글을 작성하는 것이 중요합니다.

요즘은 대부분의 사람들이 스마트폰으로 사진을 찍죠. 같은 스마트폰으로 촬영을 해도 내 결과물만 좋지않아 속상했던 적 있지 않으신가요? 저 역시 그런적이 있는데, 오늘은 그 중에서도 아이폰으로 더 멋진 사진을 찍을 수 있는 꿀팁과 꼭 알아야 할 설정 방법을 소개해 드리려 합니다.

1. 아이폰 음악과 함께 동영상 촬영하기

아이들이 노래와 함께 춤추는 모습을 아이폰으로 촬영할때!! 영상을 촬영하면 음악이 꺼져서 불편하셨죠? 그럴 땐 음악을 켜고 촬영버튼을 누른채 오른쪽으로 이동만 해주면 음악과 함께 영상이 같이 촬영!! ^^ 쉽죠? 

2. 사진 비율 설정하기

아이폰 기본 카메라는 4:3 비율로 설정되어 있어요. 하지만 **1:1(정사각형)**이나 16:9(와이드) 비율을 활용하면 인스타그램, 블로그 등 업로드할 플랫폼에 맞는 비율로 더 깔끔하게 사진을 찍을 수 있어요.
📸 카메라 앱 → 화면 위쪽 ‘^’ 아이콘 → 비율 선택 (4:3, 1:1, 16:9)

3. 라이브 포토 vs 일반 사진

‘라이브 포토’는 짧은 영상처럼 움직이는 사진이에요. 감성적인 순간을 담기 좋지만, 용량이 크고 편집이 불편할 수 있어요. 풍경 사진이나 정지된 피사체를 찍을 땐 일반 사진 모드로 바꿔보세요.
📸 설정 → 카메라 → ‘라이브 포토 유지’ 옵션 조절

4. 노출 고정해서 흔들림 없는 사진 찍기

촬영 도중 밝기가 자동으로 바뀌는 게 불편했다면, 노출 고정 기능을 사용해 보세요.
📸 **카메라 앱에서 화면을 꾹 누르면 ‘AE/AF 고정’**이 활성화돼요. 이 상태에서 밝기를 조절하면 고정된 상태로 촬영할 수 있어요.

5. 그리드 선으로 구도 맞추기

사진 구도가 고민될 때는 ‘3등분 법칙’을 활용해보세요.
📸 설정 → 카메라 → ‘그리드’ 켜기
피사체를 격자 선 교차 지점에 배치하면 더 안정적이고 감각적인 사진을 만들 수 있어요.

📌 보너스 팁: 아이폰 음악이 끊기는 문제?

혹시 아이폰에서 유튜브 뮤직이 자꾸 끊긴적은 없으신가요? 아주 간단한 설정으로 해결할 수 있어요. 제가 직접 겪고 정리한 글이 있으니 참고해보세요.

👉 아이폰에서 유튜브 뮤직이 끊길 때 해결하는 방법

이런 작은 설정과 팁만으로도 아이폰 카메라를 훨씬 더 잘 활용할 수 있어요. 다음 사진은 꿀팁 적용해서 멋지게 찍어보세요📱✨

안녕하세요. 하쿠아빠입니다 :) 요즘같이 소상공인이 힘든시기가 또 있었을까 하는 생각이 절로 나는 때인것 같습니다.
이럴때 조금이라도 도움이 되고자 2025년 기준 소상공인을 위한 정부 지원 및 대출지원 정책 중에 유용한 3가지를
알려드리고자 합니다.
요즘같이 경기침체가 지속되는 시기에는 정부와 지자체의 다양한 지원제도를 적극 활용하는 것이 매우 중요합니다.

소상공인시장진흥공단에서는 매년 다양한 정책자금을 운영하고 있습니다.
운영자금, 창업자금, 긴급경영안정자금 등 여러 형태가 있으며, 금리는 시중은행보다 낮고 상환 조건도 유리합니다.

각 지역에서도 자체적인 대출지원 프로그램과 보조금 제도를 운영하고 있습니다.
거주지 혹은 사업장 소재지에 따라 신청 가능하므로 지자체 홈페이지를 통해 수시로 확인하는 것이 좋습니다.

은행 대출이 어려운 소상공인을 위해 지역 신용보증재단에서는 보증을 통해 대출 가능성을 높여주는 제도를 운영합니다.
서류 준비와 절차가 비교적 간단하여 창업 초기 소상공인에게 특히 유리합니다.

✅ 1. 소상공인 정책자금 지원

소상공인시장진흥공단에서는 일반경영안정자금, 성장기반자금, 혁신성장촉진자금 등 다양한 정책자금을 운영하고 있습니다. 금리는 시중은행보다 낮고 상환 조건도 유리하여 많은 소상공인분들께 도움이 될 수 있습니다.

📌 소상공인 정책자금 신청 바로가기

✅ 2. 지자체별 소상공인 지원사업

서울시를 비롯한 각 지자체에서는 자체적인 소상공인 지원 프로그램을 운영하고 있습니다. 예를 들어, 서울시는 '위기 소상공인 조기발굴 및 선제지원' 사업을 통해 매출 감소나 재해 피해를 입은 소상공인에게 최대 300만원의 컨설팅 솔루션 이행비용을 지원합니다.

📌 서울특별시 소상공인 지원사업 안내

✅ 3. 신용보증재단을 통한 보증지원

은행 대출이 어려운 소상공인을 위해 지역 신용보증재단에서는 보증을 통해 대출 가능성을 높여주는 제도를 운영합니다. 서류 준비와 절차가 비교적 간단하여 창업 초기 소상공인에게 특히 유리합니다.

📌 전국 신용보증재단 통합포털

마무리하며

2025년은 소상공인을 위한 정책과 자금지원이 한층 강화되는 해입니다. 모두가 어려운 이런 시기, 사업 운영에 도움이 되는 다양한 제도를 꼭 활용하시기 바랍니다. 궁금한 점은 댓글로 남겨주시면 최대한 빠르게 답변드리겠습니다 😊

안녕하세요! 인스타그램과 블로그에서 일상을 공유하고 있는 하쿠아빠입니다 😊

오늘은 국내에 새롭게 출시된 대형 SUV, **폭스바겐 '아틀라스'**에 대해 소개해드리려고 합니다.

✅ 아틀라스의 주요 특징

• 공간성: 6인승과 7인승 모델로, 넓은 실내 공간을 자랑합니다.
• 디자인: 폭스바겐 특유의 세련된 외관과 고급스러운 내부 인테리어.
• 성능: 강력한 엔진과 안정적인 주행 성능을 제공합니다.
• 가격: 6,770~6,848만원
• 연비: 복합 8.5km/l (도심 7.6 / 고속 10.1)
• 출력: 269hp 싱글터보

📸 아틀라스의 매력 포인트

• 가족 단위 소비자에게 최적화: 넓은 좌석과 수납 공간으로 가족 여행에 안성맞춤.
• 첨단 기술 탑재: 최신 운전자 보조 시스템과 인포테인먼트 기능이 포함되어 있습니다.

💬 여러분의 생각은?

폭스바겐 '아틀라스'에 대해 어떻게 생각하시나요?
댓글로 여러분의 의견을 공유해주세요!