안녕하세요, 하쿠아빠의 하루 1% 성장 노트입니다 🌱
아침을 어떻게 시작하느냐는 하루 전체의 분위기를 바꿉니다.
바쁘게 눈만 뜨고 하루를 흘려보내는 것과, 작은 습관을 실천하며 하루를 여는 것은 전혀 다른 결과를 만들어냅니다.
오늘은 제가 직접 실천하면서 “성장의 힘”을 느낀 아침 루틴 3가지를 소개하려 합니다
누구나 당장 따라 할 수 있는 작은 습관이지만, 쌓이고 나면 분명히 큰 차이를 만들어냅니다.

1. 하루를 디자인하는 3분 계획

아침에 가장 먼저, 오늘 꼭 하고 싶은 일 3가지를 적어봅니다.
길게 쓸 필요는 없습니다. 단순히 “운동하기, 책 10쪽 읽기, 감사 한 줄 적기”처럼 소소해도 충분합니다.

작은 계획을 세우면, 하루가 흘러가는 시간이 아니라 내가 이끄는 시간으로 바뀝니다.
이 습관 하나만으로도 자기효능감이 커집니다.

2. 몸을 깨우는 10분 움직임

아침마다 짧게라도 몸을 움직이면 하루의 에너지가 달라집니다.
스트레칭, 가벼운 스쿼트, 요가 동작 등 어떤 방식이든 좋습니다.

저도 10분만 몸을 풀어줘도

• 집중력이 올라가고
• 마음이 가벼워지고
• 하루를 버틸 힘이 채워집니다.

몸이 깨어나야 마음도 함께 깨어난다는 걸 직접 느꼈습니다.

3. 나를 돌아보는 짧은 기록

마지막으로, 노트에 오늘의 생각을 간단히 적습니다.

• 감사한 일 1가지
• 내가 어제보다 나아진 점 1가지
• 오늘 꼭 지키고 싶은 다짐 1가지

이렇게 기록하면 “나는 어제보다 조금 더 나아지고 있다”는 확신이 생깁니다.
그 작은 기록들이 쌓여 나중에는 눈에 보이는 성장의 발자취가 됩니다.

마무리

성장은 멀리 있는 게 아니라, 매일 반복되는 작은 습관 속에 있습니다.

✔ 하루를 디자인하는 3분 계획
✔ 몸을 깨우는 10분 움직임
✔ 나를 돌아보는 짧은 기록

이 세 가지 습관만으로도 하루는 훨씬 선명해지고, 나 자신은 매일 1%씩 성장합니다.

작은 습관이 큰 변화를 만든다.
여러분의 오늘 아침은 어떤 1% 성장으로 시작되고 있나요?

💬 월급 받은 지 일주일도 안 됐는데… 왜 잔고는 텅 비었을까?

처음 월급을 받았을 때, 감격스러웠던 기억 있으시죠?
그런데 신기하게도… 얼마 지나지 않아 이런 생각이 듭니다.

“분명 월급 들어왔는데, 왜 잔고는 그대로 없지?”

사실 많은 사회초년생들이 이 상황을 겪습니다.
그 이유는 단순합니다.
“월급을 받기만 하고, 관리하지 않기 때문”입니다.

✅ 월급을 '지키는 법'은 따로 있습니다

지금까지 이렇게 생활하신 분들 많을 거예요:

• 하나의 통장에 월급 받고
• 그 통장에서 생활비 쓰고
• 카드값 자동이체 되고
• 남는 건… 없다.

이 방식의 문제는,
돈의 흐름이 보이지 않고, 통제가 불가능해진다는 점입니다.

🔑 그래서 필요한 게 바로 ‘통장 쪼개기’

통장 쪼개기는 단순히 돈을 나누는 게 아니라
돈의 역할을 구분하고, 내가 소비를 통제하는 시스템을 만드는 일입니다.

처음엔 복잡하게 느껴질 수 있지만,
실제로 해보면 아주 간단합니다.
딱 세 개의 통장만 있으면 시작할 수 있어요.

💡 사회초년생을 위한 통장 3분할 시스템

1️⃣ 급여 통장 (거쳐가는 통장)

• 월급이 입금되는 메인 통장입니다.
• 하지만 여기서 돈을 쓰면 안 됩니다.
• 월급날, 설정된 금액만큼 아래 두 통장으로 자동이체 설정을 해두세요.

TIP: 고정지출(월세, 대출, 보험 등)은 이 통장에서 빠져나가게 해두면 편리해요.

2️⃣ 생활비 통장 (소비 통제 통장)

• 한 달 생활비를 딱 정해 넣는 통장입니다.
• 체크카드를 연결해 사용하고, 신용카드는 절대 연결하지 마세요.

예산을 정해두면, 심리적 마지노선이 생깁니다.
잔고가 줄어드는 걸 눈으로 보면, 자연스럽게 소비가 조절돼요.

3️⃣ 저축·투자 통장 (미래를 위한 통장)

• 월급의 30% 이상을 이 통장으로 이체하는 걸 목표로 해보세요.
• 이 돈은 건드리지 않을 돈입니다.

“이 돈은 없는 돈이다”라고 스스로에게 세뇌하세요.

목표를 설정하면 더 좋습니다:

• 1년 안에 500만 원 만들기
• 자격증 취득비용 모으기
• 해외여행 or 내 집 마련 종잣돈 준비

소액부터라도 투자(ETF, 적립식 펀드 등)를 시작해도 좋지만, 무리하지 마세요.
‘습관’이 우선입니다.

📈 통장 쪼개기의 실제 효과

통장을 쪼개는 순간, 돈의 흐름이 보입니다.

→ “이건 생활비니까 이 선 안 넘기자.”
→ “이건 저축한 돈이니까 손대면 안 돼.”

심지어 한 통장에 200만 원 있는 것보다
세 통장에 100만 / 70만 / 30만 원으로 나눠 놓으면
소비 심리도 훨씬 조심스러워집니다.

이건 실제 심리학에서도 입증된 내용이에요.

🧠 돈 버는 습관은 ‘통장 쪼개기’에서 시작합니다

이 시스템에 익숙해지면 자연스럽게
다른 재테크 습관으로 연결됩니다.

✔ 가계부 쓰기 – 내가 어디에 돈 쓰는지 알아야 줄일 수 있습니다
✔ 앱테크 – 작은 수익이라도 쌓이면 동기부여가 됩니다
✔ 자기계발 투자 – 결국 내 소득을 늘릴 수 있는 건 '나 자신'입니다

🔚 마무리

처음부터 완벽하게 하려고 하지 마세요.
중요한 건 포기하지 않고 꾸준히 관리하는 습관입니다.

• 하루 5분 통장 잔고 확인하기
• 월급날 자동이체 설정
• 한 달 예산 체크

이 작은 습관들이 경제적 자립의 시작점이 됩니다.

안녕하세요, 하쿠아빠입니다.
오늘은 9월부터 새롭게 시작하는 몸 관리 프로젝트 이야기를 기록하려 합니다.

운동을 좋아하던 시절

저는 어릴 적부터 운동을 정말 좋아했습니다.
태권도, 유도, 특공무술을 꾸준히 했고, 농구와 축구는 학교 대표로 뛸 만큼 늘 운동과 함께했죠.
그때의 저는 ‘운동 매니아’라는 말이 딱 맞는 사람이었습니다.

하지만 건축 일을 시작하면서 몸 여기저기에 무리가 오기 시작했고, 큰 교통사고까지 겹치면서 허리와 팔꿈치에 부상을 입었습니다. 그 이후로는 예전처럼 자유롭게 운동하지 못했고, 몸무게도 예전 70kg대 초반에서 지금은 82kg까지 늘어나게 되었습니다.

현실을 마주하다 – 인바디 검사

이번 달을 기점으로 다시 몸을 관리하기 위해 인바디 검사를 받았습니다.

• 체중: 81.8kg
• 골격근량: 31.8kg
• 체지방률: 30.7%

수치로 확인하니 단순히 살이 찐 게 아니라, 체력이 무너져 있다는 사실이 더욱 선명하게 다가왔습니다. 특히 골격근량에 비해 체지방률이 높은 것은 반드시 개선해야 할 부분이었습니다.

이번 달 목표

저는 이번 달 안에 다음과 같은 목표를 세웠습니다.

• 체중: 78kg
• 체지방률: 27%

무리한 방식이 아니라, 식이요법과 가벼운 꾸준한 운동으로 몸을 회복할 계획입니다.
특히 러닝과 사이클을 좋아했던 만큼, 처음에는 무리한 근력 운동보다 유산소 운동으로 몸을 다시 열어가려 합니다.

실천 계획

• 하루 2L 물 섭취
• 저녁 8시 이후 금식, 과식 줄이기
• 가벼운 러닝과 사이클 + 스트레칭
• 주 3회 홈트레이닝 (근력 + 유산소)
• 주 1회 인바디 측정 후 블로그 기록

기록의 힘

앞으로는 이 「하루 1% 습관」 카테고리에 일주일에 한 번씩 기록을 남기려 합니다.
작은 변화라도 꾸준히 글로 남기면 스스로에게 큰 동기부여가 되고, 같은 고민을 가진 분들에게도 자극이 될 수 있다고 생각합니다.

깨달음

살면서 뼈저리게 느낀 건, 모든 일은 체력이 바탕이 되어야 한다는 사실입니다.
경제적 자유, 자기계발, 가족과의 행복한 시간… 결국 건강이 없다면 아무 의미가 없습니다.

이번 달 저의 작은 도전이 누군가에게는 자극이 되고, 또 제 스스로에게는 더 큰 변화를 이끄는 발걸음이 되기를 바랍니다.

✅ 마무리

저는 지금 하루 1% 습관으로 몸과 마음을 다시 세우고 있습니다.
여러분도 작은 습관 하나부터 함께 시작해 보시는 건 어떨까요?

[ MUSDT 롱 포지션 손실 기록 ]

오늘은 MUSDT 코인 선물에서 롱 포지션을 시도했지만 아쉽게도 손실로 마무리하게 되었습니다.
전체 시드의 25%를 사용했고 결과는 -23.95% 손실이었습니다.

진입은 0.91322, 손절 라인(SL)은 0.89135로 설정했습니다.
당시 진입 근거는 EMA 정배열과 상승추세에서 눌림목이라 판단했고, 추가 상승을 기대하며 들어갔습니다.

하지만 단기적으로 급하게 눌리는 흐름이 나오면서 손실이 확정되었습니다.

📉 복기 (실패 원인)

1. 진입 타이밍 지연
   EMA 정배열이 이미 고조된 시점에서 무리하게 따라 들어갔던 것이 가장 큰 문제였습니다. 진입이 늦다 보니 진입 가격이 불리해졌습니다.
2. 리스크 관리 부족
   레버리지를 높게 잡다 보니 손절 폭이 지나치게 짧아졌습니다. 진입 시기가 늦은 것도 맞물려 손절 라인이 쉽게 터져버렸습니다.
3. 거래량 확인 미흡
   5분봉 기준으로 진입 직전 2개의 봉에서 거래량이 줄어들고 있었는데, 이 신호를 놓쳤습니다. 결과적으로 매수세가 약해지는 상황을 간과한 것이죠.

💡 배운 점

이번 매매는 손실로 끝났지만 분명히 배울 점이 많았습니다.

사실 매번 알고 있지만 인간의 감정이 들어가는 매매라 같은 실수를 반복하네요...ㅠ.ㅠ

횟수를 줄여 나가자 생각합니다!!

EMA 신호가 과열된 시점에서 조급하게 들어가는 건 금물이고, 레버리지는 곧 리스크라는 사실을 다시 한 번 깨달았습니다.
또한 거래량 흐름을 꼼꼼하게 확인하지 못한 부분도 큰 아쉬움으로 남습니다.

오늘의 결과는 손실이지만, 기록하고 복기하는 과정이 결국은 제 자산이 될 거라 믿습니다.
실패조차도 하루 1% 성장을 위한 발판으로 삼겠습니다.

월 10만 원, 진짜 필요한 돈

물가 오르고, 고정 지출은 줄어들지 않는 요즘.
누구나 한 번쯤 이런 생각 해보셨을 거예요.

“딱 월 10만 원만 더 있었으면 좋겠다.”

✔ 넷플릭스 구독료
✔ 카페 다섯 번
✔ 아이 학원비 일부
✔ 자기계발 책과 커피

소소하지만 중요한 삶의 질을 높여주는 이 지출들,
부업으로 한 달 10만 원만 벌 수 있다면 충분히 커버 가능합니다.

온라인 부업, 어떻게 시작할까?

요즘 많은 사람들이 찾는 부업 중 하나가 바로
‘링크형 제휴 마케팅’입니다.

대표적인 예를 들자면...

• 쿠팡파트너스
• 네이버 쇼핑커넥터

이 두 플랫폼 모두 무료 가입, 시간 부담 없음, 누구나 시작 가능한 점이 특징입니다.

왜 쿠팡파트너스 & 쇼핑커넥터인가?

두 플랫폼 모두
내가 고른 상품의 링크를 생성 → 공유 → 누군가 구매하면
자동으로 수익이 발생하는 구조입니다.

진짜 수익 날까? 직접 해본 결과!!

저는 하루 10~20분 정도 투자하며 시작했습니다.

• 블로그 글에 내가 써본 제품을 후기 형식으로 작성
• 카톡 단톡방이나 지인에게 링크 공유
• 인스타에 생활 제품 + 링크 소개

그 결과,

✔ 1개월 차 수익: 28,400원
✔ 2개월 차: 63,900원
✔ 3개월 차: 101,700원

생각보다 단순한 구조에 비해 수익이 잘 나기 시작했습니다.

소액부터 시작해도 괜찮다

많은 사람들이 부업을 시작하기 어려운 이유는

1️⃣ 뭘 해야 할지 모르고
2️⃣ 시간도 없고
3️⃣ 리스크가 두려워서 입니다.

그런 점에서 이 플랫폼들은

• 초기 비용 X
• 망해도 손해 X
• 실패해도 노하우는 남음

그리고 가장 중요한 건 ‘지금 당장 시작할 수 있다’는 점이에요.

실제 시작하고 계신 블로거님들을 소개해드릴께요.

* 오군의 행복스토리

* 노을보자라이프

* randomstory

목표는 첫 달 ‘월 10만 원’부터~

물론 이걸로 당장 퇴사할 수는 없어요.
하지만 꾸준히 한다면,

• 한 달에 10만 원
• 3개월 후 20~30만 원
• 꾸준히 1년 이상이면 매달 50만 원 이상도 가능

그리고 무엇보다도,
내가 만든 링크로 누군가가 제품을 구매하고 수익이 발생하는 경험
그 자체가 큰 동기부여가 됩니다.

📌 마무리하며

“어떤 부업이 현실적일까?”
“내 상황에 맞게 시간 투자할 수 있는 방법 없을까?”

그렇다면 지금이
쿠팡파트너스와 네이버 쇼핑커넥터를 시작해볼 타이밍입니다.

다음 글에서는
👉 쿠팡파트너스 & 쇼핑커넥터 가입부터 상품 링크 올리기까지
실전 가이드를 완전 초보자 기준으로 정리해드립니다.
놓치지 마세요!

☕ 커피 한 잔, 그게 뭐라고?

매일 출근길에 무심코 사는 커피 한 잔.
요즘은 편의점 커피도 2천 원, 프랜차이즈는 기본 4천~5천 원이죠.

“하루 한 잔쯤 괜찮지 않아?”
그런데 정말 괜찮을까요?

계산해봅시다!!

• 하루 4,500원 × 30일 = 135,000원
• 1년이면 무려 1,620,000원

무심코 흘려보내는 커피값이
사실은 작지 않은 투자금이 될 수 있습니다.

✅ 돈이 되는 습관은 사소한 선택에서 시작된다

단순한 절약만으로는 생활의 질이 떨어질 수 있죠.
중요한 건 **‘소비를 대체할 수 있는 방법’**을 찾는 것입니다.
다음 세 가지 실천을 추천드립니다!! ^^

1️⃣ 커피는 직접 내려 마시기

드립백, 핸드드립, 캡슐 머신 등
요즘은 집에서 커피를 간편하게 즐길 수 있는 방법이 많습니다.

✔ 직접 마시면 한 잔당 평균 400~600원
편의점보다도 저렴하게 마실 수 있어요.

• 초기엔 도구 구매 비용이 있지만
• 1~2달이면 충분히 원가를 뽑을 수 있습니다.

또한 커피 내리는 루틴 자체가 힐링이자 집중의 시작이 되기도 합니다.

2️⃣ 절약한 금액, 자동으로 투자하라

‘절약’만 하고 쓰지 않으면 결국 그 돈도 사라집니다.
그래서 추천하는 방법은:

✅ 자동이체로 투자하는 습관!

• CMA 통장: 매일 이자가 붙는 계좌
• 소액 ETF 투자: 매달 10만 원으로도 시작 가능
• 적립식 펀드: 초보자도 쉽게 접근 가능

✔ 커피값 = 자동 투자금으로 설정해보세요.
눈에 보이지 않게 돈이 모이기 시작합니다.

3️⃣ ‘소비’ 대신 ‘보상’으로 전환하기

억지로 참는 절약은 오래가지 않습니다.
그래서 작은 보상 시스템을 설계하는 걸 추천합니다.

예를 들어:

• 평일 5일 내내 커피를 참으면, 주말 카페 커피 OK
• 월 예산 내 절약 성공 시 좋아하는 디저트 구입

이렇게 보상형 습관은 심리적으로 스트레스를 줄이고,
지속 가능성을 높입니다.

📈 1년 후, 당신에게 생긴 162만 원의 가치

커피를 안 마셨다고 해서 큰일 나는 건 아닙니다.
하지만 그 선택이 반복되면, 결과는 분명 달라집니다.

• 1,620,000원으로 소액 주식에 투자할 수 있고
• 비상자금을 만들 수 있으며
• 나아가 자기계발 비용으로 활용할 수도 있습니다.

가장 중요한 건,
“나는 나를 위해 절약하고 투자할 수 있다”는
자기 신뢰를 얻게 된다는 점입니다.

🧾 마무리 : 커피 한 잔의 선택이 당신을 바꿀 수도 있다

이 글을 우연히 오늘 읽게 되었다면,
하루 한 번의 소비를 선택으로 바꿔보시는건 어떨까요.

커피값을 줄이는 작은 루틴이
앞으로 당신의 재정 상태와 삶을 바꿔놓을 수도 있습니다.

안녕하세요, 하쿠아빠입니다 :)
오늘은 제 티스토리 블로그의 멘탈 마인드셋 카테고리 첫 글을 시작합니다.
자기계발을 좋아하는 분들이라면 한 번쯤은 들어봤을 법한 주제, 바로 “하루 1% 성장 마인드셋”입니다.

멘탈 마인드셋, 왜 중요한가?

우리가 무언가를 이루려 할 때 가장 먼저 부딪히는 건 외부 환경이 아닙니다.
사실은 내 마음가짐, 즉 멘탈 마인드셋이 가장 큰 걸림돌이자 원동력입니다.

“나는 원래 안 돼.”
“환경이 안 좋아서 불가능해.”

이런 생각이 머릿속을 가득 채우는 순간, 도전조차 하기 힘들어집니다.

하지만 같은 상황에서도 마인드셋을 어떻게 세우느냐에 따라 결과는 완전히 달라집니다.

✔ 멘탈이 무너지면 기회가 와도 놓치고,
✔ 멘탈이 단단하면 작은 기회도 크게 키울 수 있습니다.

하루 1% 성장의 힘 🌱

많은 사람들이 한 번에 큰 변화를 원합니다.
하지만 현실에서 가장 강력한 변화는 매일 조금씩 쌓이는 성장에서 시작됩니다.

수학적으로도 하루 1% 성장하면, 1년 뒤에는 37배 성장이라는 결과가 나옵니다.

👉 예를 들어,

• 오늘은 단 10분이라도 책 읽기 📚
• 내일은 5분이라도 가볍게 운동하기 🏃‍♂️
• 모레는 감사한 일 하나 기록하기 ✍️

이런 사소한 습관들이 쌓여 결국 ‘나는 할 수 있다’는 믿음으로 바뀌게 됩니다.
그리고 그 믿음은 곧 멘탈 근육을 키워주는 최고의 연습이 됩니다.

저 역시 오랫동안 ‘하루 1% 성장’을 습관화하며 작은 변화를 느끼고 있습니다.

흔들리지 않는 멘탈을 만드는 3가지 원칙

1️⃣ 비교하지 말고 기록하라
남과 비교하는 순간 멘탈은 쉽게 무너집니다.
대신 어제의 나와 비교하세요.
작은 기록들이 쌓이면 눈으로 보이는 성장 데이터를 확인할 수 있습니다.

2️⃣ 실패를 성장의 데이터로 받아들여라
실패는 끝이 아니라 방향 수정의 신호입니다.
“왜 실패했는지”를 알면, 같은 실수를 반복하지 않고 더 나은 선택을 할 수 있습니다.

3️⃣ 작게 시작하고 크게 지속하라
완벽하게 시작할 필요는 없습니다.
오늘 할 수 있는 가장 작은 변화부터 꾸준히 이어가는 것이 중요합니다.

마무리 다짐 ✨

멘탈 마인드셋은 타고나는 것이 아닙니다.
매일 훈련하고, 하루하루 작은 성장으로 단단해지는 것입니다.

“나는 오늘 단 1%라도 성장한다.”
이 다짐 하나가 여러분의 내일을 완전히 달라지게 만들 수 있습니다.

FORMUSDT 롱 거래 기록

오늘은 FORMUSDT 선물 롱 포지션으로 수익을 기록했습니다.
이번 트레이드는 전체 시드의 20%로 진입했으며, 결과적으로 14.41% 수익을 달성했습니다.

• 포지션 : Long
• 실현 수익률 : +14.41%

✅ 진입 근거 (차트 분석)

이번 진입은 날봉 차트를 기준으로 판단했습니다.

1. 피보나치 0.618 구간 도달
   • 전 고점 대비 되돌림이 0.618 지점에서 멈추는 모습이 나타났습니다.
   • 이 구간은 전형적인 되돌림 매수 포인트로 인식됩니다.
2. 거래량 감소 확인
   • 전날 하락 시점과 비교해 거래량이 확연히 줄었습니다.
   • 매도세가 약해지고 있다는 신호로 해석했습니다.
3. 명확한 손절 라인 설정
   • 날봉 저점을 손절 라인(SL)으로 설정하여 리스크를 제한했습니다.
   • 명확한 손절선이 있었기에 도전하기 충분한 기회라고 판단했습니다.

📉 정리 근거

FORMUSDT는 밈코인 특성상 변동성이 크고, 상승 거래량도 안정적이지 않았습니다.
따라서 무리하지 않고 +14.41% 구간에서 수익을 확정했습니다.

💡 배운 점

• 피보나치 되돌림 + 거래량 감소 + 손절 라인 명확성 → 진입 근거가 세 가지 이상 겹치면 좋은 기회가 된다.
• 밈코인 거래는 급등락이 심한 만큼, 짧고 굵게 목표 달성 후 빠른 청산이 중요하다.
• 수익도 수익이지만, 무엇보다도 리스크 관리(손절 라인 확보) 가 우선이다.

✍ 오늘도 하루 1% 성장 노트에 투자일지를 남기며, 작은 성공을 차곡차곡 쌓아갑니다.